Selon la théorie des 5 éléments, l’élément Terre contrôle l’Eau et est nourrit par le Feu. Néanmoins, comme « Rien n’est permanent sauf le changement » (Héraclite d’Ephèse), et que nos mondes intérieurs et extérieurs évoluent constamment, les déséquilibres sont fréquents. L’élément Terre est lié aux organes Rate et Estomac, mais aussi aux chairs, muqueuses, au goût […]
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Selon la théorie des 5 éléments, l’élément Feu contrôle le Métal et est nourrit par le Bois. Néanmoins, comme « Rien n’est permanent sauf le changement » (Héraclite d’Ephèse), et que nos mondes intérieurs et extérieurs évoluent constamment, les déséquilibres sont fréquents. L’élément Feu est lié aux organes Coeur et Intestin Grêle, mais aussi au sang, au teint, à la
4 exercices pour harmoniser l’élément Feu Lire la suite »
Selon la théorie des 5 éléments, l’élément Bois contrôle la Terre et est nourrit par l’Eau. Néanmoins, comme « Rien n’est permanent sauf le changement » (Héraclite d’Ephèse), et que nos mondes intérieurs et extérieurs évoluent constamment, les déséquilibres sont fréquents. Pour vous aider à harmoniser cet élément et faire suite à mon article « Comment équilibrer
3 exercices pour harmoniser l’élément Bois Lire la suite »
Selon la théorie des 5 éléments, l’élément Métal contrôle le Bois et est nourrit par la Terre. Néanmoins, comme « Rien n’est permanent sauf le changement » (Héraclite d’Ephèse), et que nos mondes intérieurs et extérieurs évoluent constamment, les déséquilibres sont fréquents. Pour vous aider à harmoniser cet élément et faire suite à mon article « Comment équilibrer
3 exercices pour harmoniser l’élément Métal Lire la suite »
Selon la théorie des 5 éléments, l’élément Eau contrôle le Feu et est nourrit par le Métal. Néanmoins, comme « Rien n’est permanent sauf le changement » (Héraclite d’Ephèse), et que nos mondes intérieurs et extérieurs évoluent constamment, les déséquilibres sont fréquents. Pour vous aider à harmoniser cet élément et faire suite à mon article « Comment équilibrer
3 exercices pour harmoniser l’élément Eau Lire la suite »
Comme l’indiquent les rapports d’activité de l’Association Joséphine et les retours enthousiastes de ses clientes et partenaires, prendre soin de son visage renforce la confiance en soi. Or reprendre confiance en soi a un impact très significatif sur la mise en place d’actions dans le domaine de l’emploi et de la santé. Mais savez-vous aussi
Votre visage, un tapis d’éveil vers votre bien-être ? Lire la suite »
Le 1er février 2022 vient de marquer le début de l’année du Tigre d’Eau, une année placée sous le signe de la joie, de l’action audacieuse et du changement. Mais encore faut-il “oser” créer, explorer,…et pour cela, il est nécessaire de traverser nos peurs. Voici quelques quelques pistes issues de différentes approches, pour vous lancer.
En 2022, je traverse mes peurs…et vous ? Lire la suite »
La famille : ressource, boulet ou les deux ? Vous avez survécu aux fêtes de famille sans vous rendre malade physiquement et/ou émotionnellement ? Bravo ! La famille est à la fois une source de richesses et de conflits. Alors comment l’apprécier tout en préservant votre équilibre physique et mental ? Simplement en libérant l’énergie
Faire la paix avec soi et sa famille Lire la suite »
Le chiffre indiqué sur votre balance après les fêtes vous déprime ? Vous en avez assez de faire le tour du monde des régimes ? De jouer au Yoyo avec votre poids ? Si c’est le cas voici quelques exercices ludiques de sophrologie et pleine conscience pour changer simplement votre regard sur votre alimentation, prendre le
Quels sont les points communs entre le Shiatsu et la Sophrologie ? Qu’en est-il de leur complémentarité ? Ces dernières années, après l’obtention de mon diplôme de sophrologue RNCP, j’ai complété ma pratique du Shiatsu par celle de la Sophrologie, en cabinet, entreprise et associations. Depuis, les interactions entre les deux disciplines ne cessent de
Shiatsu et Sophrologie, récit d’une belle complémentarité Lire la suite »
