Shiatsu et Sophrologie à Paris
Grâce à la séance de Shiatsu et sophrologie j’ai réussi à ne pas paniquer en situation de crise. De plus, la séance de shiatsu m’a permis de me sentir plus apaisée pour la première fois de ma vie. Par conséquent je sais que je peux accéder à cet état de sérénité même si cela prendra du temps pour l’installer durablement.
Emilie C.
… tes séances (Yoga du Rire et Sophrologie) sont de véritables pépites d’or.
Thierry B.
Grâce à la séance de sophrologie et EFT, je me sens très bien et suis beaucoup plus détendue. Je n’arrive même plus à me souvenir de cette peur que j’ai mis si longtemps à évacuer ! Je suis très contente.
Elisa F.
Séances individuelles
Les séances individuelles de Shiatsu, sophrologie, massage japonais anti-âge (inclus Gua Sha), massage énergétique et Polarités, massage japonais anti-âge (inclus Gua Sha reprennent en cabinet, dans le respect des consignes sanitaires. Profitez d’une séance d’1h tous les samedis après midi jusqu’à fin mars au tarif spécial de 60€.
Parmi les nouveautés, les Polarités énergétiques et l’E.F.T :
- la technique des polarités énergétiques pour relancer en douceur l’énergie vitale. Mais aussi se détendre et se recentrer. Intéressante pendant les périodes de grands changements. Par ailleurs cette technique s’intègre parfaitement au Shiatsu
- la combinaison E.F.T (Emotional Freedom Technique) et sophrologie pour un meilleur confort émotionnel, surmonter vos peurs et vos phobies, débloquer vos croyances limitantes,.. L’efficacité de l’EFT et son côté « droit au but » combiné à la douceur de la sophrologie.
- le Yoga du Rire et la sophrologie/E.F.T pour prendre du recul sur une problématique et soulager toutes les tensions musculaires. Puis réactiver vos ressources et développer un nouveau regard sur la situation avec la sophrologie et/ou l’E.F.T
Séances collectives de Yoga du Rire
Retrouvons-nous pour rire ensemble tous les mercredis de 13h à 14h et le dimanche 19 mars de 18h à 19h, au 35 rue Saint Roch, métro Pyramides. Pour en savoir plus et vous inscrire, cliquez ici.
Tarif : 10€. N’oubliez pas votre serviette ou tapis de yoga et bouteille d’eau. Pour vous inscrire, merci de confirmer votre venue le jour même de la séance par sms.
Et pour ceux et celles qui préfèrent rire de chez eux, rendez vous en ligne le lundi soir à 20H et le jeudi à 13h. Pour en savoir plus et vous inscrire, cliquez ici.
Je ne pensais pas rire autant par écran interposé.
Julia T.
Une véritable montée en puissance et une détente comme après une séance de sport intense, le tout sans matériel.
Céline C.
Pour en savoir plus sur les séances du mercredi, voici le reportage sur le Yoga du Rire réalisé par Raphaëlle Constant (journaliste de Rfi) début octobre 2020.
Pour écouter le podcast complet de l’émission « 7 milliards de voisins : comment rester positif lorsque tout s’effondre ? » avec les interviews de Fabrice Midal et Florence Servan-Schreiber, cliquez ici.
Séances collectives de Sophrologie
Les séances collectives « Flash » en ligne de sophrologie ont lieu 2 fois par semaine, depuis mars 2020. Mouvements en conscience, exploration des ressentis et bonne humeur au programme. Tous les ingrédients de la détente réunis dans une séance courte.
Envie de participer à une séance découverte en ligne de 30mn et connaître les prochaines dates ? Cliquez ici.
Et pour ceux et celles qui préfèrent pratiquer en présentiel, retrouvons nous en mars le dimanche 19 mars de 11h à 12h, au cabinet, métro Blanche. Tarif : 15€. Si vous êtes seul inscrit aucun soucis, le tarif est le même mais la séance sera personnalisée et donc un peu plus courte 40mn. Pour vous inscrire, merci de m’envoyer impérativement un sms le jour même de la séance avant 9h30.
Démarrez l’année avec 3 exercices ludiques pour pour changer votre regard sur votre alimentation.
Atelier Sophrologie et Huiles Essentielles
Le 2 avril 2023 de 10h à 12h30 participez à un atelier « sophrologie et huiles essentielles pour vous ancrer au quotidien ». Avec Christelle Damase, olfactothérapeute et aromathérapeute nous vous proposerons une séance unique pour
- apaiser votre esprit et réveiller vos sens
- apprendre des exercices de respiration et de sophrologie pour vous ancrer au quotidien
- découvrir l’huile essentielle qui vous recentre le plus efficacement et repartir avec votre stick olfactif à la fin de la séance
Tarif : 40 €
Lieu : 7 rue pierre Haret, 75009
Pour vous inscrire et en savoir plus, merci de m’envoyer un mail à fanny@grenouillezen.com
Si vous avez envie d’introduire le Yoga du Rire, la Sophrologie, les massages (visage ou shiatsu assis) sur votre lieu de travail ou pour un événement privé (enterrement de vie de jeune fille, anniversaire, …), n’hésitez pas à me contacter. J’interviens régulièrement en entreprise, association ou auprès de particuliers pour animer des ateliers sur mesure.
Existe-t-il une séparation entre le corps et l’esprit, et si oui lequel est-il préférable d’avoir ?
Woody Allen
Le Shiatsu, la Relaxation Coréenne, la Sophrologie, l’E.F.T. et le Yoga du Rire ne sont ni des médecines, ni des idéologies ni des pratiques sexuelles. De plus, le praticien s’engage à renvoyer vers tout médecin ou spécialiste son client en cas de problème, à ne pas prescrire de médicaments, ni arrêter un traitement.