Grenouille Zen

Shiatsu et Sophrologie à Paris

J’ai fait appel à Fanny pour divers déséquilibres à différents moments (tels que tensions abdominales, maux de têtes et au bras droit, palpitations, maux de dos).

Chaque séance de Shiatsu m’a automatiquement apportée un bien-être extrêmement profond en plus de résoudre mes désagréments. Fanny est très attentionnée et très à l’écoute: je suis touchée par sa grande sensibilité, très précieuse à chaque fois qu’elle a abordé mes différentes problématiques.

Aussi, récemment j’ai traversé une période difficile au niveau émotionnel et Fanny m’a proposé une séance d’EFT (en visioconférence, ce qui me convenait bien car je n’étais pas sur Paris). Ce rendez-vous m’a beaucoup aidé, immédiatement et par la suite, apaisant significativement mes montagnes russes émotionnelles.

Lors de chaque rencontre Fanny m’a conseillé en plus, des exercices à effectuer, si je le souhaitais, pour compléter les bénéfices des séances de shiatsu et d’EFT. ce que je valorise également beaucoup.

Je suis très reconnaissante de son soutien et de son professionnalisme

Ludivine H.

… tes séances (Yoga du Rire et Sophrologie) sont de véritables pépites d’or.

Thierry B.

J’ai repris qq heures de conduite les jours précédents et j’ ai travaillé sur mon stress et ma capacité à me ressaisir en situation d examen et cette fois… C’est la réussite ! J ‘ai eu la réponse officielle ce matin alors je me devais de partager ce succès qui ouvre une nouvelle perspective concrète de mon avenir !

Merci encore , Fanny, car je sais que vous avez participé à votre manière à ce que je prenne confiance en moi et me défaire de cette idée que l’échec du permis me définisse. Par les exercices faits ensemble et leurs effets secondaires sur mon estime de moi-même, je me suis libérée de tous les enjeux qui pesaient lourdement sur moi, et voilà, les efforts paient toujours, merci , merci encore

Sophie B.

Grâce à la séance de sophrologie et EFT, je me sens très bien et suis beaucoup plus détendue. Je n’arrive même plus à me souvenir de cette peur que j’ai mis si longtemps à évacuer ! Je suis très contente.

Elisa F.

Lire les autres témoignages

Des séances individuelles pour une rentrée en douceur

Pendant tout le mois de septembre, découvrez le Shiatsu, la sophrologie, le massage japonais anti-âge (inclus Gua Sha), et le massage énergétique et Polarités, à un tarif « découverte » : 50€ la séance de 45mn en cabinet.

Et pour une rentrée encore plus légère, profitez des forfaits » 3 séances » à utiliser jusqu’au 1er décembre 2023 :

• massage (shiatsu, anti-âge, relaxation coréenne, polarités) : 3 séances d’1h pour 190€ (au lieu de 70€ la séance)
• sophrologie/EFT en présentiel : 3 séances d’1h pour 175€ (au lieu de 65€ la séance)
• sophrologie en ligne : 3 séances pour 145€ (au lieu de 55€ la séance)

Séances collectives de Yoga du Rire

Retrouvons-nous pour rire ensemble tous les mercredis de 13h à 14h, au 35 rue Saint Roch, 75001, à partir du 13 septembre 2023. Pour en savoir plus et vous inscrire, cliquez ici.

Tarif : 10€. N’oubliez pas votre serviette ou tapis de yoga et bouteille d’eau. Pour vous inscrire, merci de confirmer impérativement votre venue le jour même de la séance par sms, minimum 1h avant.

Et pour ceux et celles qui préfèrent rire de chez eux, rendez vous en ligne le lundi soir à 20H. Pour en savoir plus et vous inscrire, cliquez ici.

Je ne pensais pas rire autant par écran interposé.

Julia T.

Une véritable montée en puissance et une détente comme après une séance de sport intense, le tout sans matériel.

Céline C.

« Ne vous jugez pas, ni vous ni les autres » : un article très juste sur l’expérience du Yoga du Rire par Lise Abou Mansour, journaliste chez 20 Minutes qui a assisté à l’une de mes séances collectives en mars 2023.

Pour en savoir plus sur les séances du mercredi, voici le reportage sur le Yoga du Rire réalisé par Raphaëlle Constant (journaliste de Rfi) début octobre 2020.

Pour écouter le podcast complet de l’émission « 7 milliards de voisins : comment rester positif lorsque tout s’effondre ? » avec les interviews de Fabrice Midal et Florence Servan-Schreiber, cliquez ici.

Séances collectives de Sophrologie

Les séances collectives « Flash » en ligne de sophrologie ont lieu 2 fois par semaine, depuis mars 2020. Mouvements en conscience, exploration des ressentis et bonne humeur au programme. Tous les ingrédients de la détente réunis dans une séance courte.

Envie de participer à une séance découverte en ligne de 30mn et connaître les prochaines dates ? Cliquez ici.

Si vous préférez les séances collectives en présentiel, rendez-vous au cabinet tous les samedis de 18h45 à 19h45, à partir du 9 septembre. Pour vous inscrire, envoyez-moi un mail ou un sms et confirmez votre présence par sms le samedi avant 12h. Tarif : 18€.

Au cas où vous seriez seul, la séance sera maintenue au même tarif mais aura une durée de 40mn.

Démarrez l’année avec 3 exercices ludiques pour pour changer votre regard sur votre alimentation.

Atelier Sophrologie et Ecriture

Découvrez les ateliers en ligne à 2 voix co-animé avec Yaël Cohen, Plume et Biographe : des ateliers thématiques pour relâcher les tensions tout en encrant les nouvelles sensations.

A la rentrée, retrouvez-nous

• le 21 septembre 2023 de 19h30 à 20H45 : » la peau et le toucher »- se réapproprier sa peau pour mieux exister – un atelier en harmonie avec l’énergie du métal (associée à l’automne)

  • relâchement des tensions

  • prendre conscience de sa peau et découverte de nouvelles sensations

  • porter un nouveau regard sur sa peau, son potentiel et ses qualités, et s’y sentir bien

  • profiter de l’effet de groupe pour amplifier les bénéfices

  • la puissance de l’écriture intuitive associée à celle de la sophrologie

• le 22 novembre 2023 de 19h30 à 20H45 : » Bilan positif de votre vie »– Découvrir votre ligne directrice.

Tarif : 17 €- Lieu : en ligne sur ZOOM

Pour vous inscrire et en savoir plus, merci de m’envoyer un mail à fanny@grenouillezen.com

Si vous avez envie d’introduire le Yoga du Rire, la Sophrologie, les massages (visage ou shiatsu assis) sur votre lieu de travail ou pour un événement privé (enterrement de vie de jeune fille, anniversaire, …), n’hésitez pas à me contacter. J’interviens régulièrement en entreprise, association ou auprès de particuliers pour animer des ateliers sur mesure.

Existe-t-il une séparation entre le corps et l’esprit, et si oui lequel est-il préférable d’avoir ?

Woody Allen

Le Shiatsu, la Relaxation Coréenne, la Sophrologie, l’E.F.T. et le Yoga du Rire ne sont ni des médecines, ni des idéologies ni des pratiques sexuelles. De plus, le praticien s’engage à renvoyer vers tout médecin ou spécialiste son client en cas de problème, à ne pas prescrire de médicaments, ni arrêter un traitement.