LIBéRER les tensions et retrouver sa vitalité

Shiatsu à Paris & pratiques corps/esprit

Un accompagnement global pour relâcher le stress et se reconnecter à soi

Prendre RV

Une approche globale au service de votre équilibre

À travers le shiatsu, la relaxation coréenne, la sophrologie et le yoga du rire, j’aide les femmes et les hommes à relâcher leurs tensions, et à retrouver durablement leur énergie et équilibre.

En individuel ou en collectif, en cabinet ou en entreprise, à distance ou en présentiel, chaque séance est adaptée à vos besoins pour installer un mieux-être quotidien. 

Mon parcours

Séances individuelles

Spécialiste en shiatsu, certifiée par la FFST (titre RNCP), je vous accueille en cabinet à Paris ou me déplace à votre domicile.

J’ai enrichi ma pratique avec des techniques de massage japonais et coréens pour inviter le corps et l’esprit à se relâcher, favoriser le lâcher-prise et approfondir la détente.

Les séances peuvent également être combinées entre elles ( par exemple le shiatsu et la sophrologie pour un travail en profondeur, ou le shiatsu et le massage du visage) afin de s’adapter au mieux à vos besoins du moment.

Shiatsu

séance shiatsu à paris grenouille zen

Une pratique japonaise de rééquilibrage énergétique pour libérer les tensions physiques et émotionnelles 

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Relaxation coréenne

relaxation coréenne à paris- grenouille zen

Une technique douce basée sur des mobilisations, des étirements et des vibrations pour assouplir et favoriser le lâcher-prise.

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Massage anti-âge du visage

Un massage tonifiant pour le visage, qui stimule la circulation, détend les traits, apporte de l’éclat, et détend le corps.

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Sophrologie

Une approche psycho-corporelle pour apaiser le mental, apprendre à relâcher les tensions et activer ses ressources

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Le Shiatsu, la Relaxation Coréenne, la Sophrologie et le massage du visage ne sont ni des médecines, ni des idéologies. En cas de malaise ou de maladie, consultez en première intention votre médecin ou spécialiste de santé

Ateliers collectifs

Les ateliers collectifs offrent un espace pour se détendre, se libérer des tensions et bénéficier de l’énergie du groupe.

J’anime des séances régulières en présentiel et à distance, ainsi que des interventions en entreprise ou lors d’événements privés (anniversaires, EVJF…), pour partager des outils simples, accessibles et profondément ressourçants.

Yoga du rire

séance en plein air de yoga du rire à paris-grenouille zen

Une pratique ludique pour éliminer le stress, booster votre bonne humeur, et retrouver votre légèreté. Depuis 10 ans, tous les mercredis en salle à 13h.

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Sophrologie

Une approche psycho-corporelle pour apaiser le mental, apprendre à relâcher les tensions et activer ses ressources

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La Sophrologie et le Yoga du Rire ne sont ni des médecines, ni des idéologies. En cas de malaise ou de maladie, consultez en première intention votre médecin ou spécialiste de santé

Ce sont eux et elles qui le disent

Après un temps de rééquilibrage, j’ai pu noter, presque du jour au lendemain, une nette amélioration, surtout sur le plan émotionnel. Je me sens beaucoup mieux. Les courbatures dans les jambes ont totalement disparu. Parfois j’ai un peu encore les mollets sensibles, mais rien à voir avec avant. L’insensibilité au pied droit a totalement disparue – Candy

Une fois je me suis accrochée violemment avec ma collègue de travail avant une séance, les tensions étaient très fortes au début mais une fois la séance passée on a pu se reparler calmement et les tensions entre nous s’étaient résorbées. La communication a été rétablie tout de suite après la séance de sophro. Adeline

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Le Yoga du rire : une approche unique

Depuis plus de 10 ans, j’ai à coeur d’animer des séances de yoga du rire, en présentiel et en visio, dans des contextes variés.

Cette pratique, à la fois simple et puissante, qui a enrichi ma vie et celle de tous les rieurs et rieuses qui ont croisé mon chemin, est aussi recommandée par la Fédération Française de Cardiologie. En effet,  son impact significatif sur le stress, le sommeil et le système cardio-vasculaire a été démontré au cours de plusieurs études. 

Passionnée par le sujet, j’interviens également en entreprise, lors d’événements et dans différents médias pour partager les bienfaits du rire.

Envie de prendre soin de vous ou de vos proches ?

Je vous accompagne pour vous aider à relâcher les tensions, retrouver votre énergie et vous reconnecter à vous-même.

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