Liberer les tensions physiques et emotionnelles

Shiatsu à Paris

Un art du bien-être japonais pour retrouver équilibre et sérénité

Qu’est-ce que le Shiatsu ?

Le Shiatsu est un art du bien être et de la prévention, d’origine japonaise. Il agit sur le corps et l’esprit en stimulant les défenses naturelles de l’organisme.

Comme l’acupuncture, il repose sur la Médecine Traditionnelle Chinoise. C’est un complément efficace aux médecines conventionnelles et psychothérapies car il prend en compte l’individu dans sa globalité.

Grâce à des pressions à la paume ou au pouce sur les méridiens d’acupuncture ainsi que des étirements doux, le spécialiste en Shiatsu relance la circulation de l’énergie (le Ki ou Qi) et rétablit son équilibre dans l’organisme.

Planche des méridiens Masunaga en Shiatsu — Méridiens Masunaga- Zen Shiatsu

Quels sont les bienfaits ?

soulagement du stress et de l’anxiété
ancrage et prise de recul
rééquilibrage émotionnel
rétablissement de la circulation énergétique

amélioration du sommeil
augmentation de l’amplitude respiratoire
soulagement des tensions physiques
accompagnement complémentaire à la médecine conventionnelle

Contre-indications

Fractures, lésions ouvertes, inflammations, états de crise, maladies infectieuses, fièvre, perturbation du rythme cardiaque. Prévoir minimum une semaine d’intervalle entre votre séance de Shiatsu et un autre massage (kinesithérapie, ostéopathie, réflexologie…)

Déontologie

Le Shiatsu n’est ni une médecine ni une idéologie. En tant que Spécialiste en Shiatsu (titre RNCP), adhérente au Syndicat Professionnel du Shiatsu, je vous invite à consulter votre médecin ou spécialiste de santé en cas de problème ou de malaise.

Comment se déroule une séance de Shiatsu ?

Avant la séance

Un temps d’échange permet de faire le point sur votre état général et vos besoins du moment

Pendant la séance

Vous êtes allongé(e) sur un tatami. Des pressions douces sont exercées sur les paumes des mains et les pouces sur les méridiens d’acupuncture afin de rééquilibrer l’énergie et détendre le corps.

Après la séance

En fin de séance, un temps de parole permet d’intégrer les ressentis et des exercices à faire chez vous (généralement des étirements des méridiens ou des exercices de respiration (Sophrologie, cohérence cardiaque, etc…)

Conseils et suivi de séance : la séance dure 1h15. Prévoir des vêtements souples et confortables pour profiter pleinement de la séance. Je vous envoie après la séance, un récapitulatif des exercices vus ensemble, afin que vous puissiez pratiquer chez vous en toute autonomie. Un RV téléphonique (ou en visio) de 15mn est pris une semaine plus tard afin d’échanger sur vos retours

Tarifs

Séance individuelle (1h15) : 70€*
Forfait de 3 séances (valable 3 mois) : 180€
Forfait de 5 séances (valable 1 an) : 320€
Possibilité d’offrir une séance sous forme de bon cadeau

*Certaines mutuelles prennent en charge le Shiatsu, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle santé.

Prendre RV

Le Shiatsu, officiellement reconnu

Dans le monde par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), en tant que thérapie manuelle traditionnelle japonaise
Au Japon depuis 1955, comme thérapie manuelle officielle.
En Europe, depuis 1997 par le Parlement Européen comme l’une des huit médecines non conventionnelle digne d’intérêt. (Rapport Collins- Lannoye du 29/05/1997, Bruxelles). Il est reconnu par la NACE comme une activité de santé.
En France, comme une « activité de santé n.c.a » par l’INSEE. Le Shiatsu est encadré par la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel et le Syndicat Professionnel de Shiatsu

* Les méthodes de bien-être et de relaxation, dont le Shiatsu, ne se substituent pas aux traitements de la médecine allopathique ou psychiatrique et ne sont nullement associées à la kinésithérapie selon l’article L.4321-21 du Code de la Santé Publique et au décret n° 96-879 du 8 octobre 1996, modifié par décret n° 2000-577 du 27 Juin 2000. En cas de malaise ou de maladie, consultez en première intention un médecin ou un professionnel de la santé en mesure d’évaluer votre état de santé.

Article « Le shiatsu dans les hôpitaux » , France Info (2020)
Article « Quand la pression soulage », L’Equipe (2022)

La séance de Shiatsu m’a redonné de l’énergie. J’ai moins mal au ventre et un transit amélioré. Je remarque aussi moins de douleurs articulaires et un sommeil beaucoup plus réparateur ! Enfin je dors bien pour la première fois depuis de plusieurs mois. Cela fait un bien fou. Lucienne

Prenez un moment pour vous

Offrez-vous un temps pour rééquilibrer votre corps et votre esprit grâce au Shiatsu