Toutes ces séances de yoga du rire depuis le début du confinement m’ont apporté : un partage qui fait du bien, du réconfort amical, un lâcher prise, pouvoir exprimer ma frustration et ma peur par la dérision sur cette situation…
Les super pouvoirs du rire
D’après une étude Monster réalisée en 2011*, plus de 2/3 des salariés français considèrent le rire comme le rempart le plus efficace contre le stress au travail. En parallèle, l’étude « Santé travail : enjeux et actions » publiée en début d’année par…
15 jours pour construire sa confiance en soi
Afin de démarrer l’année en toute sérénité, je vous invite à participer avec moi au grand défi gratuit « 15 jours pour construire sa confiance en soi » et à poster vos retours d’expérience sur la page facebook de l’événement. Un programme de…
Le Yoga du Rire, concentré d’effets positifs sur le corps et l’esprit
« Lorsque vous riez vous changez et lorsque vous changez, le monde entier change autour de vous ». Cette citation du Docteur indien Madan Kataria, fondateur du Yoga du Rire, laisse rêveur, mais repose néanmoins sur les résultats de nombreuses études scientifiques menées sur le…