Grenouille Zen Shiatsu et Sophrologie à Paris

Actu Zen

promo samedi après midi étéLe soin anti âge japonais se pare d’une nouveauté : le Gua Sha. Cet outil vient compléter la palette existante des techniques utilisées : rouleau de jade, ridoki, points d’acupuncture, lissage, pétrissage,…pour encore plus de sensations et de bénéfices. Le teint est encore plus lumineux, les cernes atténuées et le visage lissé.

Autre nouveauté intégrée en complément d’un shiatsu, massage énergétique ou à expérimenter telle quelle : la technique des polarités énergétiques. Une méthode très douce et toute en subtilité pour renforcer et relancer l’énergie vitale, se détendre et se recentrer pendant les périodes de grands changements.

Enfin dernière nouveauté significative, la combinaison E.F.T (Emotional Freedom Technique) et sophrologie, pour un meilleur confort émotionnel, surmonter vos peurs et vos phobies, débloquer vos croyances limitantes, faciliter les périodes de changement, et bien plus encore… L’efficacité de l’EFT et son côté « droit au but » combiné à la douceur de la sophrologie.

crédits photos : H. Armstrong Roberts


Psophro rire en plein airlanning de juillet et août 2022 :

  • le dimanche 31 juillet de 11h à 12h au parc de Choisy pour un atelier « sophro-rire » sur « apprivoiser les douleurs »
  • le dimanche 14 août de 11h à 12h au parc de Choisy pour un atelier « sophro-rire »
  • le mercredi 17 août de 13h à 14h au jardin des tuileries pour du Yoga du Rire
  • le dimanche 21 août de 11h à 12h au parc de Choisy
  • le mercredi 24 août de 13h à 14h au jardin des tuileries pour du Yoga du Rire

Lieu de RV : le mercredi à 12h55, à l’angle de l’avenue du Général Lemonnier et de la rue de Rivoli (côté jardin) à 12h55. Le dimanche à 10h55 devant l’entrée du parc de choisy (avenue de choisy)

Tarif : 8€. N’oubliez pas votre serviette ou tapis de yoga et bouteille d’eau. Pour vous inscrire, merci de confirmer votre venue le jour même de la séance par sms.

yoga du rire sur zoomNéanmoins les séances collectives en ligne de 30mn se poursuivent allègrement 4 fois par semaine. Pour participer à une séance découverte et vous inscrire, cliquez ici.

Pour vous donner un aperçu d’une séance et de ses bienfaits, voici le reportage sur le Yoga du Rire réalisé par Raphaëlle Constant (journaliste de Rfi) début octobre 2020 (juste avant le reconfinement) lors de l’une de mes séances du mercredi.

Cet extrait est tiré de l’émission « 7 milliards de voisins : comment rester positif lorsque tout s’effondre ? « avec les interviews exclusives de Fabrice Midal et Florence Servan-Schreiber. Pour écouter le podcast cliquez ici.


Les séances collectives de sophrologie (30mn) à distance sont proposées deux fois par semaine. Pour participer à une séance découverte en ligne et contribuer à un monde meilleur, cliquez ici.


josephine beautéDepuis presque 4 ans, Grenouille Zen, en tant que sophrologue fait partie de la joyeuse équipe de l’association Joséphine pour la beauté des femmes. L’objectif est via un accompagnement individuel d’aider les femmes à retrouver confiance et estime de soi, anticiper et développer les capacités d’un retour prochain à l’emploi, et de reprendre les rênes de sa vie. Un rêve devenu réalité !


confiance en soiEnvie de développer votre confiance en vous ? Grenouille Zen lance son deuxième grand défi gratuit « 15 mn par jour pendant 15 jour pour construire sa confiance en soi » ! Des exercices ludiques et variés mêlant sophrologie, respiration, auto-massage, yoga du rire et bien d’autres encore pour démarrer l’année au top. Pour participer à l’événement et gagner une séance gratuite de yoga du rire ou de sophrologie collective, cliquez sur la page facebook du défi. Pour consulter le programme en ligne, cliquez sur ce lien.


KiPour lire tous les articles sur les applications du Zen Shiatsu, la Relaxation Coréenne, la méditation pleine conscience, la cohérence cardiaque, la Médecine Traditionnelle Chinoise, et bien d’autres encore, rendez-vous sur la page articles.