Sophrologie

Comment réussir son permis de conduire : avec la sophrologie, une alliée pour la vie

Le permis de conduire est l’examen le plus passé en France par son nombre de candidats (près d’1 million de personnes le passent chaque année). Souvent considéré comme un rituel de passage vers l’âge adulte, il présente des taux d’échec importants et de longs mois d’attente avant de pouvoir à nouveau se présenter devant un […]

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15 jours pour construire sa confiance en soi

Afin de démarrer l’année en toute sérénité, je vous invite à participer avec moi au grand défi gratuit « 15 jours pour construire sa confiance en soi » et à poster vos retours d’expérience sur la page facebook de l’événement. Un programme de 15mn par jour pendant 15 jours comprenant des exercices de sophrologie, yoga du rire, do

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Burn out et stress professionnel : la sophrologie à la rescousse

Bien que la tentative de reconnaissance du Burn-out comme maladie d’origine professionnelle ait échoué début juin 2015, le Burn-out continue à faire de plus en plus de victimes dans une société où l’hyperactivité est valorisée. Le Burn-out est un processus lent de dégradation du rapport au travail d’abord, puis du rapport à soi. La convalescence dure

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Eveiller ses sens et mieux gérer son stress

Les jeunes, touchés par l’anxiété et le surpoids Une étude Ipsos* démontre que les 18-35 ans vivent des situations alarmantes de stress et de solitude en partie dues à une hyper connectivité (ordinateur, télévision, mobile). Ainsi, plus d’un jeune sur trois affirme être « souvent » stressé et angoissé (35%) mais aussi « souvent »

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