Le permis de conduire est l’examen le plus passé en France par son nombre de candidats (près d’1 million de personnes le passent chaque année).

Souvent considéré comme un rituel de passage vers l’âge adulte, il présente des taux d’échec importants et de longs mois d’attente avant de pouvoir à nouveau se présenter devant un examinateur.

Le permis, une source de stress

Enjeu majeur dans l’évolution du jeune (et moins jeune) adulte, le permis de conduire est aussi par conséquent une véritable source de peurs et de stress. D’où son taux d’échec élevé.

Parmi les grands sujets d’inquiétude liés au permis, on peut citer : la peur d’échouer, de ne pas pouvoir s’adapter à des situations de conduite non vues en cours, de faire des erreurs, la crainte de l’inspecteur,… Sans compter l’investissement conséquent représenté par le permis en termes de temps et d’argent. Et plus la peur est grande plus le risque d’échouer est considérable.

C’est pourquoi, en complément d’une préparation rigoureuse au permis de conduire (entraînement au code et à la conduite, parcours de l’examen, repérage du centre d’examen, …), il est utile de travailler sur la sécurité intérieure et le mental. Un peu à la manière d’un grand sportif qui se prépare pour une compétition.

Et c’est essentiellement sur ces aspects que va porter l’accompagnement en sophrologie.

Les apports de la sophrologie dans le cadre du permis de conduire

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Dans le cadre spécifique du passage du permis de conduire, elle apporte

• une meilleure respiration et plus de résistance face au stress durant l’examen
• une prise de recul face à la pression de l’examen et donc une attitude « juste » au volant
• plus de maîtrise et contrôle face aux peurs, doutes, croyances limitantes qui freinent votre réussite
• une plus grande confiance par rapport à vos acquis théoriques et pratiques en matière de conduite
• plus d’élan positif par rapport à ce que l’obtention du permis va vous permettre de vivre
• plus de concentration (la route, vos sensations, l’examinateur) malgré les perturbations extérieures (vitesse, gestion du trafic, présence de l’inspecteur, nouvelles situations)
• plus de calme quelque soit la situation vécue
• une meilleure adaptation aux changements de votre environnement immédiat

Par ailleurs toutes ces techniques peuvent être appliquées à tout moment de votre vie, que ce soit pour un autre examen, une prise de parole en public, un événement important ou tout simplement vivre mieux au quotidien.

En conclusion, la sophrologie vous aide à augmenter vos chances de réussite à l’examen du permis de conduire. Elle vous donne aussi des clés pour conduire votre vie, quelque soient les obstacles sur votre route.

En séance, je vous propose de commencer par identifier vos peurs et vos freins éventuels, avant de vous proposer des outils pour gagner en sérénité et en confiance le plus rapidement possible. En général, 2 à 3 séances minimum sont nécessaires.

Pour tout renseignement n’hésitez pas à m’appeler au 06 22 92 93 66.