Grenouille Zen Shiatsu et Sophrologie à Paris

Articles

  • Sophro-méditation du glaçon

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    Rien de tel qu’une sophro-méditation du glaçon quand il fait chaud. Vous avez comme moi des difficultés à vous endormir ? Les serviettes humides, le pistolet à eau, les douches froides, ne vous sont plus d’une grande aide ? Alors cette méditation…

  • 21 jours pour améliorer sa santé avec la cohérence cardiaque

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    Toujours en quête de techniques anti-stress rapides et simples à utiliser, je vous propose aujourd’hui un petit focus sur la cohérence cardiaque.  Avant de l’adopter définitivement, je vous propose de la pratiquer régulièrement pendant 21 jours pour en valider concrètement…

  • Les super pouvoirs du rire

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    D’après une étude Monster réalisée en 2011*, plus de 2/3 des salariés français considèrent le rire comme le rempart le plus efficace contre le stress au travail. En parallèle, les rapports « Santé travail : enjeux et actions » publiés par l’Assurance Maladie,…