Les séances collectives reprennent au cabinet
Les séances de sophrologie reprennent en présentiel le dimanche 19 mars de 11h à 12h, au cabinet, métro Blanche. Merci de me confirmer votre présence avant 9h30 par sms le jour même de la séance. La séance de sophrologie sera adaptée à vos besoins du moment. Si vous venez seul, aucun soucis, la séance est maintenue mais la durée de la séance sera plus courte : 40mn (comme c’est une séance personnalisée).
Tarif : 15€
Atelier Sophrologie et Huiles essentielles
Le 2 avril 2023 de 10h à 12h30 participez à un atelier « sophrologie et huiles essentielles pour vous ancrer au quotidien ». Avec Christelle Damase, olfactothérapeute et aromathérapeute nous vous proposerons une séance unique pour
- apaiser votre esprit et réveiller vos sens
- apprendre des exercices de respiration et de sophrologie pour vous ancrer au quotidien
- découvrir l’huile essentielle qui vous recentre le plus efficacement et repartir avec votre stick olfactif à la fin de la séance
Tarif : 40 €
Lieu : 7 rue pierre Haret, 75009
Pour vous inscrire et en savoir plus, merci de m’envoyer un mail à fanny@grenouillezen.com. La séance sera annulée si moins de 4 personnes inscrites.
Les séances collectives continuent aussi en ligne
Rien de plus simple que de profiter des nombreux bienfaits de la Sophrologie en groupe, de chez vous ! 0 transport, 0 masque, juste le plaisir de se sentir bien pendant 30mn.
Les séances collectives se poursuivent en ligne au rythme de 2 séances par semaine !
- samedi 10h
- dimanche 19h30
Au programme, des mouvements en conscience, une détente profonde et beaucoup de bonne humeur. Au final: plus de légèreté, de calme, et un état d’esprit plus positif. Une pause de 30mn qui régénère en profondeur. Chaque séance est différente car je m’adapte aux attentes du groupe et à votre situation du moment.
Et si vous preniez 3mn pour relâcher les tensions de la journée ? Voici un exercice efficace pour vous libérer du stress
Participer à une première séance en ligne
Et si en participant à une 1ère séance de sophrologie collective en ligne, vous agissiez concrètement pour un monde meilleur ? C’est pourquoi je vous propose de régler votre participation à votre première séance en ligne, sous la forme d’un don de 3€ ou plus à l’association de votre choix parmi la sélection suivante d’associations reconnues d’utilité publique :
- Don pour la recherche médicale
- Le rire Médecin
- L’enfant bleu
- Le mouvement colibris
- Noe
- La croix -rouge
- France Handicap
- Solidarité Femmes
En conclusion, si vous souhaitez rejoindre les explorateurs hebdomadaires du calme intérieur, je propose une carte de 5 séances de 30mn en ligne (valable pour la sophrologie et le yoga du rire) au tarif de 30€.
Pour vous inscrire ou en savoir plus, envoyez un mail fanny@grenouillezen.com
Témoignages
Tes ateliers sont hyper appréciés ! les participants les plébiscitent ++. (…) Ta présence lors de l’atelier et ton animation sont très justes.(…)Tu as su rapidement instaurer ce climat de confiance et j’ai trouvé ça très bien que les participantes puissent te dire si oui ou non elles sentaient qu’un exercice fonctionnait
Association Joséphine
J’ai ressenti beaucoup de douceur, de tendresse à me prendre les mains et les caresser. Et en fin de séance une étrange envie de verser une petite larme alors que cela n’a été qu’un moment de douceur tendre éprouvé. Merci pour ton écoute extraordinaire.
Delphine L
(…) cette séance m’a aidée à retrouver de la souplesse grâce à ces étirements et ces sensations de la peau. J’aime bien quand tu nous encourages à refaire à d’autres moments en disant que le regard est nouveau toujours sur soi et sur les autres.
Marinette F.
« …« J’ai été surprise de constater combien je prête peu attention aux sons, odeurs/parfums, sensations physiques dans ma vie de tous les jours et combien cela pouvait être apaisant et enrichissant. »
Aurélie C.
« … Cela m’a vraiment aidée à calmer les manifestations physiques de mon stress jusqu’à l’événement tant redouté. Fanny a une voix très rassurante, ni trop forte, ni trop faible. Pour conclure, que ce soit en shiatsu ou en sophrologie, Fanny m’a beaucoup aidée. Je l’ai même conseillée à un membre de ma famille ! »
Liza M.
» Les séances m’ont permis d’être plus attentive aux signaux « d’alerte » du stress, et donc plus réceptive. Ce qui permet à terme de ne plus subir les conséquences de ce stress, ou en tout cas moins intensément. L’échange avec les autres participants est également constructif et une étape importante de la séance. Cela permet d’apprendre à analyser ce qu’on a fait et ce qu’on a ressenti. «
Annabelle A.
Séances collectives « privées » sur mesure
Vous cherchez une idée originale pour un enterrement de vie de jeune fille (EVJF), une baby shower, un anniversaire, … ou simplement envie de créer un moment privilégié pour vous et vos amis ? Nous définissons ensemble le programme de l’atelier en fonction de votre thématique et vous vous occupez des invitations. Parmi les différentes possibilités d’activités : Yoga du Rire, Sophrologie (archétype féminin, dégustation pleine conscience, …), automassage, Shiatsu et autres techniques corporelles (Relaxation Coréenne, massage anti-âge japonais). Si le temps le permet les séances peuvent avoir lieu dans un parc en plein air.
Pour vous inscrire ou présenter votre projet, merci de me contacter à fanny@grenouillezen.com
A partir de 60€ pour une séance d’1h. N’hésitez pas à me consulter pour un devis personnalisé.
Ma sœur a passé une très belle journée et elle a beaucoup aimé l’atelier de sophrologie
Laura
La Sophrologie n’est ni une médecine, ni une pratique sexuelle. Le praticien s’engage à respecter le code de déontologie de la Société Française de Sophrologie et par conséquent à renvoyer son client vers un spécialiste ou médecin le cas échéant. Il s’engage aussi à ne prescrire aucun médicament et à n’arrêter aucun traitement.