Grenouille Zen Shiatsu et Sophrologie à Paris

Actu Zen

Le 23 et 24 mars derniers, Grenouille Zen s’est associée au Magazine Marie France pour les Positive Days 2019 ! Des ateliers gratuits de coaching en image, sophrologie, méditation et bien sûr yoga du rire pour fêter le Printemps et prendre soin de soi, dans un cadre privilégié ! Une magnifique expérience et de beaux retours en vidéo


défi yoga du rireCe dimanche 1er décembre 2019 participez à un atelier exceptionnel d’1H30 de Yoga du Rire ! Des exercices de rire bien sûr mais aussi des exercices de respiration et d’ancrage pour recharger les batteries avant l’hiver, débloquer votre diaphragme et libérer votre bonne humeur. Rendez vous au 35 rue Saint Roch (métro Pyramides) de 17h30 à 19h. Tarif  : 12€.

Pour vous inscrire, merci d’envoyer un mail à fanny@grenouillezen.com et confirmer votre participation le jour même par sms au 06 22 92 93 66.

Libérez vous de votre stress, et faites résonner votre rire ! Le thème change chaque semaine alors laissez vous surprendre et tentez l’expérience du fou rire !

Intrigué par le Yoga du rire ? Voici un court extrait de l’une de mes séances de yoga du rire, une interview réalisée par Alice Milot et des témoignages de rieurs diffusés dans l’émission radio « 7 milliards de voisins : comment cultiver l’optimisme ? » sur RFI : 

Pour retrouver le reportage dans son intégralité, cliquez sur ce lien.

Retrouvez notre grand défi « 21 jours pour changer votre vie avec le Yoga du Rire » et partagez votre expérience du Yoga du Rire sur notre site. Un programme de 20mn par jour sur 21 jours avec des mini séances guidées de relaxation, d’échauffement corporel et des exercices de rire.  Cliquez sur le programme pour en savoir plus.


En novembre 2019, rendez-vous tous les samedis de 19h à 20h au cabinet (75009) pour des séances collectives de sophrologie. Prochaine date : samedi 30 novembre 2019. Séance spéciale sur l’ancrage  : garder son équilibre face aux différents changements de votre vie, retrouver sérénité et énergie.

Participation de 12€ par personne. Pour vous inscrire, merci de bien vouloir me contacter à fanny@grenouillezen.com et de me confirmer votre venue avant 14h le jour même par sms. La séance collective sera annulée si le nombre de participants est inférieur à 2.


josephine beautéDepuis plus de 2 ans, Grenouille Zen, en tant que sophrologue fait partie de la joyeuse équipe de l’association Joséphine pour la beauté des femmes. L’objectif est via un accompagnement individuel d’aider les femmes à retrouver confiance et estime de soi, anticiper et développer les capacités d’un retour prochain à l’emploi, et de reprendre les rênes de sa vie. Un rêve devenu réalité !


confiance en soiEnvie de développer votre confiance en vous ? Grenouille Zen lance son deuxième grand défi gratuit « 15 mn par jour pendant 15 jour pour construire sa confiance en soi » ! Des exercices ludiques et variés mêlant sophrologie, respiration, auto-massage, yoga du rire et bien d’autres encore pour démarrer l’année au top. Pour participer à l’événement et gagner une séance gratuite de yoga du rire ou de sophrologie collective, cliquez sur la page facebook du défi. Pour consulter le programme en ligne, cliquez sur ce lien.


KiPour lire tous les articles sur les applications du Zen Shiatsu, la Relaxation Coréenne, la méditation pleine conscience, la cohérence cardiaque, la Médecine Traditionnelle Chinoise, et bien d’autres encore, rendez-vous sur la page articles.