Grenouille Zen Shiatsu et Sophrologie à Paris

Actu Zen

défi yoga du rireDécouvrez le Yoga du Rire et ses bienfaits tous les mercredis de 13h à 14h au 35 rue Saint Roch, 75001. Un pur moment de détente alliant les bienfaits du rire (amélioration de la qualité du sommeil, de la digestion, stimulation des défenses immunitaires…) à la bonne humeur générée par le rire. Et pour que tout le monde puisse en profiter, toutes les séances du mercredi de 13h à 14h sont à 5€. Cliquez sur ce lien pour vous inscrire et en savoir plus.

Vous avez été nombreux à demander des cours de rattrapage le soir, alors voici les dates des soirées Yoga du Rire ! Tarif du soir : 10€. Je risque d’en rajouter alors n’hésitez pas à vérifier régulièrement.

jeudi 28 septembre de 19h à 20h dans la salle Nicolas

– jeudi 12 octobre de 19h à 20h dans la salle Philippe

– mardi 24 octobre de 19h à 20h dans la salle Claudel

– jeudi 26 octobre de 19h à 20h dans la salle Philippe

– jeudi 9 novembre de 19h à 20h dans la salle Philippe

– mardi 21 novembre de 19h à 20h dans la salle Raimu

– jeudi 7 décembre de 19h à 20h dans la salle Pagnol

– mardi 19 décembre de 19h à 20h dans la salle Philippe

Retrouvez notre grand défi « 21 jours pour changer votre vie avec le Yoga du Rire » et partagez votre expérience du Yoga du Rire sur notre site. Un programme de 20mn par jour sur 21 jours avec des mini séances guidées de relaxation, d’échauffement corporel et des exercices de rire.  Cliquez sur le programme pour en savoir plus.


Rendez-vous tous les samedis de 19h15 à 20h15, et tout l’été pour une séance collective de sophrologie d’1h ! Apprenez à vous recentrer, écouter les signaux de votre corps et à vous détendre. Prochaine séance : le samedi 30 septembre 2017 à 19h15. Tarif : 10€. Pour consulter les prochaines dates et vous inscrire, cliquez sur ce lien

 


josephine beauté

Depuis le 4 septembre 2017, Grenouille Zen fait partie de l’équipe de joyeux bénévoles de l’association Joséphine pour la beauté des femmes. L’objectif est via un accompagnement individuel en sophrologie, d’aider les femmes à retrouver confiance et estime de soi, anticiper et développer les capacités d’un retour prochain à l’emploi. Un rêve devenu réalité !

 


atelier "éveil des sens et ancrage"Réservez votre dimanche 22 octobre 2017 de 14h30 à 17h pour un nouvel atelier spécial automne  » ancrage et éveil des sens  » !

Au menu, des outils simples et faciles à utiliser au quotidien pour renouer avec votre corps, vous ressourcer et profiter pleinement de l’automne dans la joie et la bonne humeur. Des techniques variées : Sophrologie, Naturopathie et des automassages pour prendre soin de soi tout au long de l’automne. Un atelier à vivre avec tous vos sens co-animé avec Sophie Khiar, naturopathe. Rendez vous le 22/10/2017 de 14h30 à 17h. Tarif : 40€. Pour en savoir plus et vous inscrire, envoyez un mail à fanny@grenouillezen.com.

 


Apprendre à lâcher prise grâce à la Relaxation Coréenne ? Le 23 et 24 novembre 2017, Marie- Claire Michaud, que j’aurai le grand plaisir d’assister animera une formation en Relaxation Coréenne, de 10h à 18h. Une formation pour apprendre à vous détendre profondément, laisser les vibrations délier toutes vos articulations et relâcher votre esprit. Pour en savoir plus et vous inscrire, cliquez sur ce lien. Dépêchez vous les places sont limitées !

 

 


caravanedurire060817La « Caravane du Rire » s’est arrêtée le 6 août 2017 à 15h pour une nouvelle séance de yoga du rire collective au Parc Montsouris. Tout le programme, les photos et les prochaines dates en cliquant sur ce lien.

 

 

 


confiance en soiEnvie de développer votre confiance en vous ? Grenouille Zen lance son deuxième grand défi gratuit « 15 mn par jour pendant 15 jour pour construire sa confiance en soi » ! Des exercices ludiques et variés mêlant sophrologie, respiration, auto-massage, yoga du rire et bien d’autres encore pour démarrer l’année au top. Pour participer à l’événement et gagner une séance gratuite de yoga du rire ou de sophrologie collective, cliquez sur la page facebook du défi. Pour consulter le programme en ligne, cliquez sur ce lien.

 


défi yoga du rireDécouvrez le Yoga du Rire et ses bienfaits tous les mercredis de 13h à 14h au 35 rue Saint Roch, 75001. Un pur moment de détente alliant les bienfaits du rire (amélioration de la qualité du sommeil, de la digestion, stimulation des défenses immunitaires…) à la bonne humeur générée par le rire. Et pour que tout le monde puisse en profiter, toutes les séances sont à 5€. Cliquez sur ce lien pour vous inscrire et en savoir plus.

Retrouvez notre grand défi « 21 jours pour changer votre vie avec le Yoga du Rire » et partagez votre expérience du Yoga du Rire sur notre site. Un programme de 20mn par jour sur 21 jours avec des mini séances guidées de relaxation, d’échauffement corporel et des exercices de rire.  Cliquez sur le programme pour en savoir plus.


journée de la femme du 3 avrilLe 3 avril 2016, l’association « Centre culturel ismailien » organisait une splendide journée de la Femme. J’ai eu la chance d’y participer et de faire découvrir les bienfaits du Yoga du Rire à toutes les femmes présentes. Un beau moment de partage !


Le Shiatsu vient d’obtenir son inscription au Registre National des Certifications Professionnelles. Le titre professionnel  » Spécialiste en Shiatsu » délivré par les écoles agréées par le Syndicat Professionnel de Shiatsu est désormais une certification professionnelle reconnue par l’Etat. Grenouille Zen fait donc à présent partie des praticiens en Shiatsu donc le titre est reconnu par l’Etat. 

Pour en savoir plus sur le titre RNCP, veuillez cliquer ici.


atelier du 18 septembre Sophrologue et automassage des piedsGrenouille Zen lance « Wild », un nouveau forfait de 5 séances personnalisables au service de l’objectif de votre choix pour

  • avancer à votre rythme
  • avec des techniques aussi bien corporelles (Shiatsu, Relaxation Coréenne…) que psycho-corporelles (Sophrologie, PNL pleine conscience, Vittoz, Jacobson, Relaxation)
En conclusion, un forfait sur-mesure qui correspond à votre évolution physique et psychique, orienté dans un but défini par vos soins.

Pour en savoir plus sur ce forfait, cliquer ici.

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