Grenouille Zen Shiatsu et Sophrologie à Paris

Actu Zen

 

défi yoga du rireDécouvrez le Yoga du Rire et ses bienfaits tous les mercredis de 13h à 14h dès le 5 septembre 2018 au 35 rue Saint Roch, métro Pyramides ! Un pur moment de détente alliant les bienfaits du rire (amélioration de la qualité du sommeil, de la digestion, stimulation des défenses immunitaires…) à la bonne humeur générée par le rire. Et pour que tout le monde puisse en profiter, toutes les séances du mercredi de 13h à 14h sont à 8€ (5€ pour les étudiants et les minima sociaux). Emmenez votre serviette/tapis de yoga et votre enthousiasme. Pour vous inscrire, merci d’envoyer un mail à fanny@grenouillezen.com et confirmer votre participation le jour même par sms au 06 22 92 93 66.

A partir du 5 septembre 2018, de nouveaux créneaux ont été rajoutés le soir et le weekend au 35 rue Saint Roch. Tarif : 10€

  • jeudi 27 septembre 2018 de 19h à 20-tarif : exceptionnellement en participation libre
  • dimanche 7 octobre 2018 de 18h à 19h
  • jeudi 18 octobre 2018 de 19h à 20h
  • jeudi 8 novembre 2018 de 19h à 20h
  • dimanche 18 novembre 2018 de 18h à 19h
  • dimanche 2 décembre 2018 de 18h à 19h
  • jeudi 13 décembre 2018 de 19h à 20h
  • jeudi 10 janvier 2019 de 19h à 20h
  • dimanche 20 janvier 2019 de 18h à 19h
  • jeudi 7 février 2019 de 19h à 20h
  • dimanche 17 février 2019 de 18h à 19h
  • jeudi 14 mars 2019 de 19h à 20h
  • dimanche 24 mars 2019 de 18h à 19h
  • jeudi 4 avril 2019 de 19h à 20h
  • dimanche 14 avril 2019 de 18h à 19h
  • dimanche 12 mai 2019 de 18h à 19h
  • jeudi 23 mai 2019 de 19h à 20h
  • jeudi 6 juin 2019 de 19h à 20h
  • dimanche 23 juin 2019 de 18h à 19h

Libérez vous de votre stress, et faites résonner votre rire ! Le thème change chaque semaine alors laissez vous surprendre et tentez l’expérience du fou rire !

Intrigué par le Yoga du rire ? Voici un court extrait de l’une de mes séances de yoga du rire, une interview réalisée par Alice Milot et des témoignages de rieurs diffusés dans l’émission radio « 7 milliards de voisins : comment cultiver l’optimisme ? » sur RFI : 

Pour retrouver le reportage dans son intégralité, cliquez sur ce lien.

Retrouvez notre grand défi « 21 jours pour changer votre vie avec le Yoga du Rire » et partagez votre expérience du Yoga du Rire sur notre site. Un programme de 20mn par jour sur 21 jours avec des mini séances guidées de relaxation, d’échauffement corporel et des exercices de rire.  Cliquez sur le programme pour en savoir plus.


En septembre, toutes les séances de sophrologie collectives hebdomadaires ont pour thème  » la confiance en soi » avec des exercices différents chaque semaine ! Rendez-vous tous les samedis de 19h15 à 20h15 au cabinet (75009). Prochaine date : samedi 22 septembre 2018.

Participation de 10€ par personne. Pour vous inscrire, merci de bien vouloir me contacter à fanny@grenouillezen.com

 

 


yoga visionYoga Vision lancent les « Happy Yoga Hours » autour du thème de la yoga thérapie, et de la contribution du yoga à la santé et au bien être.

Une fois par mois, une soirée festive gratuite avec conférence, exercices, échanges et partage autour d’un verre et grignotages heureux (vos gâteaux, petits encas et boissons sont les bienvenues).

Alors ce samedi 10 Mars – 19h-21h, venez nous retrouver Noeline et moi pour un atelier : « Yoga du bonheur – Pour se reconnecter à son soleil intérieur. »
On dit souvent que le bonheur est un trésor caché à l’intérieur de soi. Le but de cette soirée délicieuse, c’est de réveiller ce soleil, le sentir briller de l’intérieur. Notre recette magique de yoga thérapie : un éclat de yoga du rire, un rayon de postures de yoga et de pétillants chants de mantras rythmés au son du ukulélé.
Avec Noeline Tang, professeur de yoga .

Horaires  : 19h-21h (sauf avril)
Lieu  : Centre Yoga Vision – 66 rue de la Fontaine au Roi – 75011

Merci de bien vouloir envoyer un petit email à contact@yoga-vision.org pour vous inscrire.


 

josephine beautéDepuis le 4 septembre 2017, Grenouille Zen fait partie de l’équipe de joyeux bénévoles de l’association Joséphine pour la beauté des femmes. L’objectif est via un accompagnement individuel en sophrologie, d’aider les femmes à retrouver confiance et estime de soi, anticiper et développer les capacités d’un retour prochain à l’emploi. Un rêve devenu réalité !

 

 


confiance en soiEnvie de développer votre confiance en vous ? Grenouille Zen lance son deuxième grand défi gratuit « 15 mn par jour pendant 15 jour pour construire sa confiance en soi » ! Des exercices ludiques et variés mêlant sophrologie, respiration, auto-massage, yoga du rire et bien d’autres encore pour démarrer l’année au top. Pour participer à l’événement et gagner une séance gratuite de yoga du rire ou de sophrologie collective, cliquez sur la page facebook du défi. Pour consulter le programme en ligne, cliquez sur ce lien.

 


Le Shiatsu vient d’obtenir son inscription au Registre National des Certifications Professionnelles. Le titre professionnel  » Spécialiste en Shiatsu » délivré par les écoles agréées par le Syndicat Professionnel de Shiatsu est désormais une certification professionnelle reconnue par l’Etat. Grenouille Zen fait donc à présent partie des praticiens en Shiatsu donc le titre est reconnu par l’Etat. 

Pour en savoir plus sur le titre RNCP, veuillez cliquer ici.


atelier du 18 septembre Sophrologue et automassage des piedsGrenouille Zen lance « Wild », un nouveau forfait de 5 séances personnalisables au service de l’objectif de votre choix pour

  • avancer à votre rythme
  • avec des techniques aussi bien corporelles (Shiatsu, Relaxation Coréenne…) que psycho-corporelles (Sophrologie, PNL pleine conscience, Vittoz, Jacobson, Relaxation)
En conclusion, un forfait sur-mesure qui correspond à votre évolution physique et psychique, orienté dans un but défini par vos soins.

Pour en savoir plus sur ce forfait, cliquer ici.

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Pour lire tous les articles sur les applications du Zen Shiatsu, la Relaxation Coréenne, la méditation pleine conscience, la cohérence cardiaque, la Médecine Traditionnelle Chinoise, et bien d’autres encore, rendez-vous sur la page articles.