Grenouille Zen Shiatsu et Sophrologie à Paris

Actu Zen

défi yoga du rireDécouvrez le Yoga du Rire et ses bienfaits tous les mercredis de 13h à 14h, même en juillet, au 35 rue Saint Roch, 75001. Un pur moment de détente alliant les bienfaits du rire (amélioration de la qualité du sommeil, de la digestion, stimulation des défenses immunitaires…) à la bonne humeur générée par le rire. Et pour que tout le monde puisse en profiter, toutes les séances du mercredi de 13h à 14h sont à 5€. Cliquez sur ce lien pour vous inscrire et en savoir plus. Emmenez votre serviette/tapis de yoga et votre enthousiasme. Pour vous inscrire, merci d’envoyer un mail à fanny@grenouillezen.com.

En août, rendez vous tous les mercredis de 13h à 14h (RV à 12h50, à l’angle de l’avenue du Général Lemonnier et de la rue de Rivoli) pour une séance en plein air, au jardin des TuileriesTarif : 5€. Emmenez votre serviette/tapis de yoga et votre enthousiasme. Pour vous inscrire, merci d’envoyer un mail à fanny@grenouillezen.com.

caravanedurire060817Cet été, des créneaux complémentaires sont mis en place en soirée et le weekend, afin de vous permettre de découvrir les joies du Yoga du Rire, en plein air. 

  • vendredi 20 juillet de 19h30 à 20h30 : Jardin des Tuileries
  • dimanche 29 juillet de 11h à 12h : Jardin des Tuileries
  • jeudi 2 août de 19h30 à 20h30 : parc de Bercy (métro : Cours Saint Emilion)
  • dimanche 12 août de 11h à 12h : parc de Bercy (métro : Cours Saint Emilion)
  • jeudi 23 août de 19h30 à 20h30 : Jardin des Tuileries
  • dimanche 26 août de 11h à 12h : Jardin des Tuileries

RV 10mn avant avec votre serviette ou tapis de yoga, à l’angle de l’avenue du Géneral Lemonnier et de la rue de Rivoli, pour les séances au Jardin des Tuileries, et à la sortie du métro Cours Saint Emilion devant le parc pour les séances au Parc de Bercy . Tarif : 8€ la séance. Pour vous inscrire, envoyez un mail à fanny@grenouillezen.com.

Libérez vous de votre stress, et faites résonner votre rire ! Le thème change chaque semaine alors laissez vous surprendre et tentez l’expérience du fou rire !

Intrigué par le Yoga du rire ? Voici un court extrait de l’une de mes séances de yoga du rire, une interview réalisée par Alice Milot et des témoignages de rieurs diffusés dans l’émission radio « 7 milliards de voisins : comment cultiver l’optimisme ? » sur RFI : 

Pour retrouver le reportage dans son intégralité, cliquez sur ce lien.

Retrouvez notre grand défi « 21 jours pour changer votre vie avec le Yoga du Rire » et partagez votre expérience du Yoga du Rire sur notre site. Un programme de 20mn par jour sur 21 jours avec des mini séances guidées de relaxation, d’échauffement corporel et des exercices de rire.  Cliquez sur le programme pour en savoir plus.


Before Work « Relaxation et bonne humeur » 

Tout l’été de 8h à 8h30, au jardin des Tuileries- GRATUIT

Besoin de vous ressourcer, de démarrer la journée au top de votre forme ? 30mn pour respirer et rire (avec des exercices de sophrologie, de cohérence cardiaque, de yoga du rire et bien d’autres encore) avant d’aller travailler et démarrer la journée tout en légèreté et avec bonne humeur. Emmenez un tapis de yoga ou une serviette.

 

Les prochaines dates sont les suivantes : 

  • 19 juillet
  • 26 juillet
  • 2 août
  • 9 août
  • 16 août
  • 23 août
  • 30 août
    RV à l’angle de l’avenue du Général Lemonnier et de la rue de Rivoli à 7h50, nous irons ensuite sur la pelouse. Pour vous inscrire envoyez un mail à fanny@grenouillezen.com.

yoga visionYoga Vision lancent les « Happy Yoga Hours » autour du thème de la yoga thérapie, et de la contribution du yoga à la santé et au bien être.

Une fois par mois, une soirée festive gratuite avec conférence, exercices, échanges et partage autour d’un verre et grignotages heureux (vos gâteaux, petits encas et boissons sont les bienvenues).

Alors ce samedi 10 Mars – 19h-21h, venez nous retrouver Noeline et moi pour un atelier : « Yoga du bonheur – Pour se reconnecter à son soleil intérieur. »
On dit souvent que le bonheur est un trésor caché à l’intérieur de soi. Le but de cette soirée délicieuse, c’est de réveiller ce soleil, le sentir briller de l’intérieur. Notre recette magique de yoga thérapie : un éclat de yoga du rire, un rayon de postures de yoga et de pétillants chants de mantras rythmés au son du ukulélé.
Avec Noeline Tang, professeur de yoga .

Horaires  : 19h-21h (sauf avril)
Lieu  : Centre Yoga Vision – 66 rue de la Fontaine au Roi – 75011

Merci de bien vouloir envoyer un petit email à contact@yoga-vision.org pour vous inscrire.


En juin, toutes les séances de sophrologie collectives hebdomadaires ont pour thème  » la confiance en soi » avec des exercices différents chaque semaine afin de démarrer 2018 en beauté ! Rendez-vous tous les samedis de 19h15 à 20h15 au cabinet (75009). Prochaine date : samedi 23 juin 2018.

Participation de 10€ par personne. Pour vous inscrire, merci de bien vouloir me contacter à fanny@grenouillezen.com

 


josephine beautéDepuis le 4 septembre 2017, Grenouille Zen fait partie de l’équipe de joyeux bénévoles de l’association Joséphine pour la beauté des femmes. L’objectif est via un accompagnement individuel en sophrologie, d’aider les femmes à retrouver confiance et estime de soi, anticiper et développer les capacités d’un retour prochain à l’emploi. Un rêve devenu réalité !

 

 


confiance en soiEnvie de développer votre confiance en vous ? Grenouille Zen lance son deuxième grand défi gratuit « 15 mn par jour pendant 15 jour pour construire sa confiance en soi » ! Des exercices ludiques et variés mêlant sophrologie, respiration, auto-massage, yoga du rire et bien d’autres encore pour démarrer l’année au top. Pour participer à l’événement et gagner une séance gratuite de yoga du rire ou de sophrologie collective, cliquez sur la page facebook du défi. Pour consulter le programme en ligne, cliquez sur ce lien.

 


Le Shiatsu vient d’obtenir son inscription au Registre National des Certifications Professionnelles. Le titre professionnel  » Spécialiste en Shiatsu » délivré par les écoles agréées par le Syndicat Professionnel de Shiatsu est désormais une certification professionnelle reconnue par l’Etat. Grenouille Zen fait donc à présent partie des praticiens en Shiatsu donc le titre est reconnu par l’Etat. 

Pour en savoir plus sur le titre RNCP, veuillez cliquer ici.


atelier du 18 septembre Sophrologue et automassage des piedsGrenouille Zen lance « Wild », un nouveau forfait de 5 séances personnalisables au service de l’objectif de votre choix pour

  • avancer à votre rythme
  • avec des techniques aussi bien corporelles (Shiatsu, Relaxation Coréenne…) que psycho-corporelles (Sophrologie, PNL pleine conscience, Vittoz, Jacobson, Relaxation)
En conclusion, un forfait sur-mesure qui correspond à votre évolution physique et psychique, orienté dans un but défini par vos soins.

Pour en savoir plus sur ce forfait, cliquer ici.

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Pour lire tous les articles sur les applications du Zen Shiatsu, la Relaxation Coréenne, la méditation pleine conscience, la cohérence cardiaque, la Médecine Traditionnelle Chinoise, et bien d’autres encore, rendez-vous sur la page articles.