Grenouille Zen Shiatsu et Sophrologie à Paris

Actu Zen

Afin de respecter les mesures gouvernementales et donc ralentir le rythme de diffusion du virus, les séances individuelles de Shiatsu, Relaxation Coréennemassage énergétique, rituel de beauté anti-âge japonais, sont annulées jusqu’à la fin du confinement.

En raison de la situation sanitaire actuelle, les séances individuelles de sophrologie se feront par Skype, Zoom, What’sapp ou téléphone au tarif unique de 30€ et seront offertes au personnel soignant.

sophrologie covid 19


Par ailleurs, afin de vous aider à vous ancrer, apaiser le mental et garder le sourire, je vous proposerai gratuitement des séances collectives de Sophrologie via la plateforme ZOOM, le samedi à 11h et le dimanche à 17h30 jusqu’au 11 mai 2020. Pour tout renseignement et inscription, merci de m’envoyer un mail à fanny@grenouillezen.com avec votre nom et prénom.


yoga du rire

Pour vous permettre de vous libérer du stress, retrouver un peu de légèreté et stimuler vos défenses immunitaires, j’ouvre à partir du vendredi 27 mars, des séances gratuites en ligne de yoga du rire de 30mn ouvertes à tous, jusqu’au 11 mai 2020.

  • tous les vendredis de 20h à 20h30 sur Zoom
  • tous les mardis de 20h à 20h30 sur Zoom

Pour en savoir plus sur les séances et vous inscrire, cliquez ici.

Des soucis de bande passante ? c’est le moment de reprendre le défi « 21 jours pour découvrir les bienfaits du Yoga du Rire », en cliquant ici. Retrouvez le programme mis à jour, les enregistrements audio, videos et pratiquez chez vous en attendant le retour des fous rires collectifs en live.


josephine beautéDepuis plus de 2 ans, Grenouille Zen, en tant que sophrologue fait partie de la joyeuse équipe de l’association Joséphine pour la beauté des femmes. L’objectif est via un accompagnement individuel d’aider les femmes à retrouver confiance et estime de soi, anticiper et développer les capacités d’un retour prochain à l’emploi, et de reprendre les rênes de sa vie. Un rêve devenu réalité !


confiance en soiEnvie de développer votre confiance en vous ? Grenouille Zen lance son deuxième grand défi gratuit « 15 mn par jour pendant 15 jour pour construire sa confiance en soi » ! Des exercices ludiques et variés mêlant sophrologie, respiration, auto-massage, yoga du rire et bien d’autres encore pour démarrer l’année au top. Pour participer à l’événement et gagner une séance gratuite de yoga du rire ou de sophrologie collective, cliquez sur la page facebook du défi. Pour consulter le programme en ligne, cliquez sur ce lien.


KiPour lire tous les articles sur les applications du Zen Shiatsu, la Relaxation Coréenne, la méditation pleine conscience, la cohérence cardiaque, la Médecine Traditionnelle Chinoise, et bien d’autres encore, rendez-vous sur la page articles.