Comment participer à une séance collective de Yoga du Rire à distance ?
En assistant à une séance collective de Yoga du Rire en ligne, je ne pensais pas que j’aurais autant mal aux mâchoires à force de rire
Je me sens super bien, plus détendu. Mais je pense que les effets sont encore plus profonds et subtils car je me suis quasiment endormi durant la relaxation guidée alors que je m’étais levé tard.
Vous souhaitez découvrir les nombreux bienfaits du Yoga du Rire, en ligne ? Voici donc les deux rendez-vous hebdomadaires :
- lundi 20h-20h30
- vendredi 13h-13h30
La séance démarre en douceur avec une dose d’échauffement corporel. Puis on enchaîne avec une marmite d’exercices de rire, une louche de fou rire et un zest de relaxation. En conclusion : des abdominaux musclés, une sensation de détente profonde et beaucoup de joie.
Pour régler votre participation à votre première séance en ligne, je vous propose de faire un don de 3€ ou plus à l’association de votre choix. Convaincu par les bienfaits du rire, découvrez la carte de 5 séances de 30mn en ligne (valable pour la sophrologie et le yoga du rire) au tarif de 30€. Pour vous inscrire ou en savoir plus, envoyez un mail à fpioffret@gmail.com
Et si vous préférez rire en présentiel, les séances de yoga du Rire ont lieu tous les mercredis de 13h à 14h aux salles Saint Roch. Munissez vous de votre serviette. tarif : 10€ (espèces).
Les bienfaits du Yoga du Rire
Les effets positifs du rire sur la santé ne sont plus à démontrer. En effet, recommandé par la Fédération Française de Cardiologie, le Yoga du Rire permet de réduire la tension artérielle et soulage le stress. De plus, en libérant le diaphragme il augmente notre notre amplitude respiratoire et oxygène au mieux notre organisme.