Sophrologie en plein air tout l’été
« …« J’ai été surprise de constater combien je prête peu attention aux sons, odeurs/parfums, sensations physiques dans ma vie de tous les jours et combien cela pouvait être apaisant et enrichissant. «
Aurélie C.
Ma to-do liste de l’été : respirer, rire, recommencer !
Du 31 juillet au 21 août 2025, je vous propose des séances accessibles en plein air dans des parcs du 13ème et du 12ème pour respirer, lâcher prise, activer votre joie.
- jeudi 18h30 : Yoga du rire au parc de Bercy (paris 12)
- samedi 11h : sophrologie/EFT au parc de Choisy (paris 13)
- dimanche 10h30 : Yoga du rire au parc de Choisy (paris 13)
- dimanche 18h : sophrologie/EFT au parc de Bercy (paris 12)
Infos pratiques : tenue confortable, bouteille d’eau, serviette, protection solaire. La séance sera annulée en cas de pluie
Tarif libre et conscient : en fonction de vos moyens et selon la valeur perçue
Pour vous inscrire : envoyez moi un sms au 06 22 92 93 66 le jour même de la séance, minimum 1h avant l’heure de RV
Séances collectives de sophrologie à distance
Rien de plus simple que de profiter des nombreux bienfaits de la Sophrologie en groupe, de chez vous ! Reprise des séances à partir du 15 septembre 2025.
- samedi 10h
- dimanche 19h30
Au programme, des mouvements en conscience, une détente profonde et beaucoup de bonne humeur. Au final: plus de légèreté, de calme, et un état d’esprit plus positif. Une pause de 30mn qui régénère en profondeur. Chaque séance est différente car je m’adapte aux attentes du groupe et à votre état du moment.
Et si en participant à une 1ère séance de sophrologie collective en ligne, vous agissiez concrètement pour un monde meilleur ? C’est pourquoi je vous propose de régler votre participation à votre première séance en ligne, sous la forme d’un don de 3€ ou plus à l’association de votre choix (directement sur le site de l’association par ex. https://www.leriremedecin.org/nous-soutenir/je-donne.html ). Si cette séance vous a plu vous pouvez rejoindre les explorateurs hebdomadaires du calme intérieur avec un forfait de 5 séances collectives de 30mn en ligne (valable pour la sophrologie et le yoga du rire) au tarif de 30€ (pour le total des 5 séances). Pour vous inscrire ou en savoir plus, envoyez un mail fpioffret@gmail.com
Et si vous preniez 3mn pour relâcher les tensions de la journée ? Voici un exercice efficace pour vous libérer du stress
Séances collectives « privées » de sophrologie
Vous cherchez une idée originale pour un enterrement de vie de jeune fille (EVJF), une baby shower, un anniversaire, … ou simplement envie de créer un moment privilégié pour vous et vos amis ? Nous définissons ensemble le programme de l’atelier en fonction de votre thématique et vous vous occupez des invitations. Parmi les différentes possibilités d’activités : Yoga du Rire, Sophrologie (archétype féminin, dégustation pleine conscience, …), automassage, Shiatsu et autres techniques corporelles (Relaxation Coréenne, massage anti-âge japonais). Si le temps le permet les séances peuvent avoir lieu dans un parc en plein air.
Ma sœur a passé une très belle journée et elle a beaucoup aimé l’atelier de sophrologie
Laura
Pour vous inscrire ou présenter votre projet, merci de remplir le formulaire suivant
La Sophrologie n’est ni une médecine, ni une pratique sexuelle. Le praticien s’engage à respecter le code de déontologie de la Société Française de Sophrologie et par conséquent à renvoyer son client vers un spécialiste ou médecin le cas échéant. Il s’engage aussi à ne prescrire aucun médicament et à n’arrêter aucun traitement.