Le Shiatsu, la Relaxation Coréenne et le Reiki vous intriguent ou vous attirent mais vous ne savez pas forcément quelle technique vous apportera le plus de bénéfices ? Voici quelques clés pour vous aider à choisir la thérapie manuelle la plus adaptée à vos besoins.
Vous vous sentez plus à l’aise en étant habillé et vous êtes à la recherche d’une sensation profonde de détente physique et mentale ? Vous êtes sur la bonne piste. En effet, ces 3 techniques se pratiquent habillé, allongé et apportent détente musculaire et lâcher prise.
Les différences se situent néanmoins aux niveaux suivants :
- action sur une demande spécifique
- travail sur les méridiens d’acupuncture
- séance sur-mesure/standard
- proximité physique avec le praticien
- zones du corps touchées
- diversité des sensations corporelles
- dynamisme et rythme de la séance
- contre -indications
Le tableau récapitulatif ci dessous n’est pas exhaustif mais vous permettra cependant de vous faire une idée :
| Shiatsu | Relaxation Coréenne | Reiki | |
| Action sur une demande spécifique (troubles digestifs, circulatoires, migraines, tensions…) | oui | non | non |
| Travail sur les méridiens d’acupuncture | oui | non | non |
| Séance sur mesure ou standard | sur mesure | standard | standard |
| Proximité physique | grande | faible | moyenne |
| Zones du corps touchées | toutes | toutes sauf ventre et dos | toutes |
| Diversité des sensations corporelles | grande (pressions paumes, pouces, étirements doux, …) | moyenne (vibrations, étirements) | faible (les mains se posent et attendent) |
| Dynamisme et rythme de la séance | moyen | grand | faible |
| Contre-Indications (hors états de crise, fièvre, fracture, tachycardie) | grossesse |
Il ne reste plus qu’à définir les critères prioritaires pour vous et à faire votre choix ! Pour prendre rendez vous pour une séance à Paris, envoyez un mail à fanny@grenouillezen.com
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