Grenouille Zen Shiatsu et Sophrologie à Paris

Shiatsu

Qu’est-ce que le Shiatsu ?

Planche des méridiens Masunaga en Shiatsu

Planche des méridiens Masunaga en Shiatsu

La séance de shiatsu m’a remise en mouvement à l’intérieur et dans la bonne direction. J’ai moins mal au ventre et un transit en voie de normalisation, moins de douleurs articulaires et un sommeil beaucoup plus réparateur ! La première nuit après la séance de shiatsu, j’ai pu bien dormir pour la première fois depuis de longs mois et ça fait un bien fou.

Caroline C.

Le Shiatsu est un art du bien être et de la prévention, d’origine japonaise, qui agit sur le physique et le psychisme en stimulant les défenses naturelles de l’organisme.

Il repose comme l’acupuncture sur la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). C’est un complément apaisant et enrichissant aux médecines conventionnelles et psychothérapies car il prend en compte l’individu dans sa globalité.

Le Shiatsuki exerce des pressions à la paume ou au pouce sur les méridiens d’acupuncture ainsi que des étirements doux, afin de faire circuler l’énergie (le Ki ou Qi) et rétablir l’équilibre dans l’organisme. Cet équilibrage énergétique génère des effets positifs sur le psychisme compte tenu du lien étroit que fait la Médecine Traditionnelle Chinoise entre le corps et l’esprit.

Au Japon, le Shiatsu est agréé par le Ministère japonais de la Santé depuis 1955 et reconnu comme une pratique indépendante des massages depuis 1964. En France, depuis juillet 2016, le titre de « Spécialiste en Shiatsu » est enregistré au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP) et fait donc l’objet d’une reconnaissance professionnelle.

« Lorsque le Ki se rassemble, on le nomme vie et lorsqu’il se sépare on le nomme mort. Lorsque le Ki circule, on le nomme santé, lorsqu’il stagne maladie. » Isabelle Laading, « Shiatsu, Voie d’équilibre »

Les bienfaits

  • Réduction du stress et des tensions
  • Amélioration des soucis quotidiens dus au stress comme les migraines, les tensions dans les cervicales, les maux de dos, les insomnies, les problèmes digestifs ou cutanés
  • Détente psychique et physique
  • Stimulation et renforcement des défenses immunitaires
  • Harmonie corps et esprit
  • Rétablissement de la circulation de l’énergie dans le corps
  • Accompagnement dans le cadre de traitements lourds (chimiothérapie, …)  pour diminuer les effets secondaires.

Déroulement d’une séance

shiatsu haut du dos grenouille zen paris

Une séance de Shiatsu dure environ 1h15 et se pratique allongé confortablement sur un futon.

Après un premier bilan énergétique et un échange verbal, un travail de rééquilibrage est effectué sur la globalité du corps à l’aide de pressions sur les trajets conventionnels et Masunaga des méridiens d’acupuncture. En fin de séance, un temps de parole permet de faire le point sur les sensations perçues et le bilan de la séance. Pour compléter la séance, je vous propose généralement des étirements des méridiens à faire chez vous ou divers outils simples à utiliser (issues de la Sophrologie, pleine conscience, etc...) adaptés à vos besoins.

Pour en savoir plus , consulter la page FAQ ainsi que l’article sur le Zen Shiatsu

Dans le cas où vous souhaiteriez associer un soin plus classique aux effets du Shiatsu, le massage japonais du visage, lifting naturel du visage et soin éclat, est une technique parfaite. En effet, ce massage japonais du visage, combine des points d’acupression avec des gestes esthétiques pour un effet « anti-âge visage et détente ».  Pour connaître le tarif de ce soin d’exception seul ou combiné au Shiatsu, cliquez ici.

Le Shiatsu est un art du toucher, du « lien », bienveillant. En tant que Spécialiste en Shiatsu (titre RNCP), je m’engage à respecter le code de déontologie de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel  et du Syndicat Professionnel de Shiatsu.

Tenue : prévoir des vêtements souples

Contre-indications : fractures, lésions ouvertes, inflammations, états de crise, maladies infectieuses, fièvre, perturbation du rythme cardiaque.

Témoignages

« Lundi, suite au Shiatsu, j’ai vu une amie avec qui je fais de temps en temps le tour du lac. D’habitude je me traine sur tous les 5 bancs. Lundi nous sommes desendues sans le bus jusqu’à la place où j’ai retrouvé mon ami direction au lac sans arret, puis un banc au soleil pour en profiter. Ensuite le reste du tour du lac sans un banc et remontée à pied. ce n’est pas super tout ça. mon amie en est restée les bras ballants. ça fait des mois que je ne pouvais plus le faire. »

« Le bilan de la séance est bon pour moi. J’ai eu un appétit d’ogre tout le week-end et beaucoup d’énergie. J’ai eu un samedi très actif avec pendant une grande partie de l’apres-midi une sensation de chaleur globale, un peu comme quand on sort d’un bain chaud (mais sans le côté désagréable que cela peut avoir). »

« Un grand moment de repos où avec les yeux fermés , j’ai perdu la notion du temps et l’heure et quelques ( je n’ai pas fais attention ) qui s’est écoulée , si je devais la mesurer, cela serait 20 minutes à tout casser. Beaucoup de calme donc et des fourmillements qui apparaissaient et disparaissaient après les touchers. Je n’ai rien attendu après la séance vu que souvent , on se rend compte des bienfaits le lendemain matin voire les jours suivant et ce que j’ai le plus ressenti :

– une absence de sensation de blocage de la colonne thoracique
– une absence de nécessité de faire de petits mouvements pour que les vertèbres se repositionnent un peu
– une sensation d’apaisement qui aura duré jusqu’à mardi midi avec cette impression d’être juste au dessus des problèmes de la vie courante sans y perdre sa connexion / son ancrage . ( et si je dis mardi midi , c’est tout simplement que en plus du stress qui montait pour l’animation , j’ai reçu un coup de téléphone qui a mis un bon coup de pression dont je n’avais pas besoin hier . ) »
« Un grand merci, d’abord, pour le fabuleux massage que tu m’as fait samedi — je ressens les bienfaits encore et depuis, je dors mieux.  Tu es vraiment douee!   Je continue a faire les exercises que tu m’as conseille et je pense que cela aide aussi.  Je reflechis sur ce que tu as dit sur le metal, l’automne, la survie, les poumons, la peau… c’est fascinant.   Je remarque un grand besoin d’ecrire et une enorme satisfaction de le faire.   Tout va bien! »
 » Je suis très contente de cette première séance. J’ai ressenti comme si mon corps revivait. Ce doit être les énergies qui recirculaient. »
 » Depuis la dernière séance de shiatsu j’ai beaucoup moins mal à la tête et dès que j’ai mal je fais les exercices de sophro que vous m’avez montré et qui ont des effets très positifs« .

 » La première fois, j’avais des soucis de transit depuis quelques mois et après la séance c’était complètement réglé ! Les autres bénéfices tirés de mes séances de shiatsu, sont un bien-être intérieur, une motivation et un sentiment de confiance en soi accrus, ainsi que les jambes moins lourdes. Fanny pratique des pressions efficaces mais pas trop fortes et est très à l’écoute. Pour conclure,  Fanny m’a beaucoup aidée. Je l’ai même conseillée à un membre de ma famille ! « 

 

Le Shiatsu n’est ni une médecine, ni une idéologie, ni une pratique sexuelle. Le praticien s’engage à renvoyer vers tout médecin ou spécialiste son client en cas de problème, à ne pas prescrire de médicaments, ni arrêter un traitement.