Grenouille Zen Shiatsu et Sophrologie à Paris

Grenouille Zen

Shiatsu et Sophrologie à Paris

cabinet de shiatsu et sophrologie Grenouille Zen à Paris

Grâce à la sophrologie j’ai réussi à ne pas paniquer en situation de crise. De plus, la séance de shiatsu m’a permis de me sentir plus apaisée pour la première fois de ma vie. Par conséquent je sais que je peux accéder à cet état de sérénité même si cela prendra du temps pour l’installer durablement.

Emilie C.

 

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Syndicat des professionnels de shiatsuSpécialiste en Shiatsu et Sophrologue (titre RNCP), je vous accompagne dans le rééquilibrage global de votre énergie, le soulagement des tensions, l’écoute de vos émotions et de vos sensations.

En complément, je vous propose les soins suivants :

A l’issue de la séance de Shiatsu je vous transmets des techniques simples à utiliser (exercices de respiration, visualisation ou Makko Ho) pour en prolonger les effets bénéfiques.

Les découvertes du mois de novembre

cartecadeaugrenouillezenshiatsuTous les samedis, en novembre 2019 (de 14h à 19h) les séances de relaxation coréenne et de rituel de beauté anti-âge japonais sont au tarif exceptionnel de 50€. Alors, profitez en pour prendre soin de vous et de ceux que vous aimez.

N’hésitez pas à me contacter par mail à fanny@grenouillezen.com ou par téléphone au 06 22 92 93 66 pour plus d’informations.

Je peux aussi me déplacer à votre domicile (Paris intra muros) en cas de besoin.

Séances collectives de sophrologie

Et si vous profitiez de la synergie de groupe ? Participez aux séances collectives : 

sophrologie et harmonie corps espritSophrologie, pour apprendre à vous recentrer, dénouer vos tensions, mieux gérer vos émotions, augmenter la confiance en soi,  développer de nouvelles ressources, …. Prochaine séance le samedi 30 novembre 2019 à 19h00 (tarif 12€) au cabinet situé rue Pierre Haret, 75009. Pour vous inscrire, envoyez un mail à fanny@grenouillezen.com et confirmez votre inscription par sms le jour même avant 14h, La séance collective sera annulé si le nombre de participants est inférieur à 2.

société française de sophrologieAu programme : sophrologie caycédienne, exercices de sophrologie ludique, méthode Vittoz, Jacobson, Schultz et pleine conscience  !

 

 

Séances collectives de yoga du rire

Le 7 et le 9 octobre 2019, Grenouille Zen a eu l’immense plaisir d’animer des séances de sophrologie et de yoga du rire pour la Mairie de Saint Maur lors de la Semaine Bleue dédiée aux seniors. Un aperçu en video…

 


Les séances hebdomadaires de Yoga du Rire

Découvrez le Yoga du Rire et ses bienfaits tous les mercredis de 13h à 14h au 35 rue Saint Roch, 75001 (métro Pyramides). Un pur moment de détente alliant les bienfaits du rire (amélioration de la qualité du sommeil, de la digestion, stimulation des défenses immunitaires…) à la bonne humeur générée par le rire. Et pour que tout le monde puisse en profiter, toutes les séances du mercredi de 13h à 14h sont à 8€ (5€ pour les étudiants et les minima sociaux)Emmenez votre serviette/tapis de yoga, votre crème solaire, chapeau et votre enthousiasme. Pour vous inscrire, merci d’envoyer un mail à fanny@grenouillezen.com et confirmer votre participation le jour même par sms au 06 22 92 93 66.

A la demande générale quelques dates supplémentaires ont été rajoutées en dehors du mercredi, les voici. Merci de me confirmer votre participation par sms le jour même et d’amener votre serviette ou tapis de yoga  : 

  • Ce dimanche 1er décembre 2019 participez à un atelier exceptionnel d’1H30 de Yoga du Rire ! Des exercices de rire bien sûr mais aussi des exercices de respiration et d’ancrage pour recharger les batteries avant l’hiver, débloquer votre diaphragme et libérer votre bonne humeur. Rendez vous au 35 rue Saint Roch (métro Pyramides) de 17h30 à 19h. Tarif  : 12€.

    Pour vous inscrire, merci d’envoyer un mail à fanny@grenouillezen.com et confirmer votre participation le jour même par sms au 06 22 92 93 66.

  • jeudi 12 décembre de 19h à 20h dans la salle Pagnol. Tarif : 10 €
  • dimanche 12 janvier de 18h à 19h dans la salle Philippe. Tarif : 10 €
  • jeudi 16 janvier de 19h à 20h dans la salle Pagnol. Tarif : 10 €
  • dimanche 2 février de 18h à 19h dans la salle Philippe. Tarif : 10 €
  • jeudi 13 février de 19h à 20h dans la salle Pagnol. Tarif : 10 €
  • dimanche 1er mars de 18h à 19h dans la salle Philippe. Tarif : 10 €
  • jeudi 12 mars de 19h à 20h dans la salle Pagnol. Tarif : 10 €
  • dimanche 5 avril de 18h à 19h dans la salle Philippe. Tarif : 10 €
  • jeudi 23 avril de 19h à 20h dans la salle Pagnol. Tarif : 10 €
  • dimanche 3 mai de 17h à 19h dans la salle Philippe. Tarif : 15 €
  • jeudi 14 mai de 19h à 20h dans la salle Pagnol. Tarif : 10 €
  • dimanche 14 juin de 17h à 19h dans la salle Philippe. Tarif : 15 €
  • jeudi 18 juin de 19h à 20h

Et en prime, une interview réalisée par Alice Milot et des témoignages des rieurs du club hebdomadaire diffusés dans l’émission radio « 7 milliards de voisins : comment cultiver l’optimisme ? » sur RFI :

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Retrouvez le reportage dans son intégralité, en cliquant sur ce lien.

Lisez l’article de Marie France sur le Yoga du Rire, en cliquant ici.

Revoyez le programme et les enregistrements audio du défi « 21 jours pour changer sa vie avec le Yoga du Rire », en cliquant ici.

Si vous avez envie d’introduire le Yoga du Rire ou la Sophrologie sur votre lieu de travail ou pour un événement privé (enterrement de vie de jeune fille, anniversaire, …), n’hésitez pas à me contacter. J’interviens régulièrement en entreprise, association ou auprès de particuliers pour animer des ateliers sur mesure.

Existe-t-il une séparation entre le corps et l’esprit, et si oui lequel est-il préférable d’avoir ?

Woody Allen

Le Shiatsu, la Relaxation Coréenne, la Sophrologie et le Yoga du Rire ne sont ni des médecines, ni des idéologies, ni des pratiques sexuelles.  Le praticien s’engage à renvoyer vers tout médecin ou spécialiste son client en cas de problème, à ne pas prescrire de médicaments, ni arrêter un traitement.