Grenouille Zen Shiatsu et Sophrologie à Paris

Grenouille Zen

Cabinet de Shiatsu et Sophrologie à Paris

cabinet de shiatsu et sophrologie Grenouille Zen à Paris

Grâce à l’exercice de sophrologie que vous m’avez conseillé j’ai réussi à ne pas paniquer en situation de crise. Je suis aussi plus sereine car lors de la séance de shiatsu je me suis sentie apaisée ce qui ne m’était jamais arrivée. Je sais donc que c’est possible même si cela prendra un peu de temps pour que ce soit un état plus permanent.

Emilie C.

 

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Spécialiste en Shiatsu et Sophrologue (titre RNCP), je vous accompagne dans le relâchement des tensions physiques et psychiques ainsi que dans le rééquilibrage de votre énergie.

Les techniques suivantes me permettent de rétablir le lien entre le corps et l’esprit tout en stimulant et développant vos ressources intérieures :

  • Shiatsu, massage énergétique et Relaxation Coréenne, pour vous reconnecter à votre corps, lâcher prise, soulager les tensions physiques (douleurs dorsales, troubles digestifs, maux de tête, …), mais aussi rééquilibrer la circulation de l’énergie dans votre organisme, …
  • Massage anti-âge ancestral japonais, pour retrouver un teint éclatant, visiblement plus jeune, et vous détendre profondément.
  • Sophrologie, pour lutter plus efficacement contre le stress, retrouver confiance en soi, passer des examens, accompagner des douleurs chroniques, aborder avec sérénité un changement de vie.

Afin de prolonger les effets du shiatsu et autres massages, je vous propose à l’issue de la séance des techniques que vous pouvez facilement insérer dans votre vie.

 

cartecadeaugrenouillezenshiatsuA court d’idées cadeaux ? Chouchoutez vos proches avec les cartes cadeaux ! Toutes les séances d’1h sont au même prix.

Tous les samedis après-midi du mois de décembre, découvrez le rituel de beauté du visage japonais à tarif « cadeau de Noel »: 50€. Un soin éclatant et un véritable voyage au pays de la détente et du bien-être d’1h.

Pour en savoir plus sur le Shiatsu et la Sophrologie et définir ce qui vous convient le mieux, n’hésitez pas à m’envoyer un mail à fanny@grenouillezen.com ou à me contacter par téléphone au 06 22 92 93 66.

Je peux aussi me déplacer à votre domicile pour des séances individuelles si vous le souhaitez.

Séances collectives de Sophrologie et de Yoga du Rire

Envie de vous sentir bien dans votre peau et de bénéficier de la synergie du groupe ? Participez aux séances collectives : 

sophrologie et harmonie corps espritSophrologie, pour apprendre à vous recentrer dans la journée, mieux gérer vos émotions, savourer l’instant présent, augmenter la confiance en soi,  développer de nouvelles ressources, se connecter à son corps…. Les séances collectives ont lieu au cabinet, métro Blanche ou Place de Clichy. Prochaine séance le samedi 8 décembre 2018 à 19h15 (tarif 10€). Pour vous inscrire, envoyez un mail à fanny@grenouillezen.com.

En décembre, toutes les séances de sophrologie collectives ont pour thème  » la confiance en soi » avec des exercices différents chaque semaine  !

 


Le Yoga du rire, c’est toute l’année !!! Pour activer votre bonne humeur jour après jour et vous libérer du stress. Rendez-vous tous les mercredis de 13h à 14h au 35 rue Saint Roch, métro Pyramides. Tarif : 8€ la séance (et 5€ pour les étudiants et les minima sociaux). Emmenez votre serviette/tapis de yoga et votre enthousiasme. Pour vous inscrire, merci d’envoyer un mail à fanny@grenouillezen.com et confirmer votre participation par sms le jour même au 06 22 92 93 66.

A partir du 9 septembre 2018, de nouveaux créneaux ont été rajoutés le soir et le weekend au 35 rue Saint Roch. Tarif : 10€

  • jeudi 13 décembre 2018 de 19h à 20h
  • dimanche 16 décembre 2018 de 18h à 19h
  • jeudi 10 janvier 2019 de 19h à 20h
  • dimanche 20 janvier 2019 de 18h à 19h
  • jeudi 7 février 2019 de 19h à 20h
  • dimanche 17 février 2019 de 18h à 19h
  • jeudi 14 mars 2019 de 19h à 20h
  • dimanche 24 mars 2019 de 18h à 19h
  • jeudi 4 avril 2019 de 19h à 20h
  • dimanche 14 avril 2019 de 18h à 19h
  • dimanche 12 mai 2019 de 18h à 19h
  • jeudi 23 mai 2019 de 19h à 20h
  • jeudi 6 juin 2019 de 19h à 20h
  • dimanche 23 juin 2019 de 18h à 19h

Et en prime, un court extrait de l’une de mes séances de yoga du rire, une interview réalisée par Alice Milot et des témoignages de rieurs diffusés dans l’émission radio « 7 milliards de voisins : comment cultiver l’optimisme ? » sur RFI : 

Pour retrouver le reportage dans son intégralité, cliquez sur ce lien.

Pour revoir le programme et les enregistrements audio du défi « 21 jours pour changer sa vie avec le Yoga du Rire », cliquez ici.

Si vous avez envie d’introduire le Yoga du Rire ou la Sophrologie sur votre lieu de travail, n’hésitez pas à me contacter. J’anime régulièrement des ateliers sur mesure.

 

Existe-t-il une séparation entre le corps et l’esprit, et si oui lequel est-il préférable d’avoir ?

Woody Allen

Le Shiatsu, la Relaxation Coréenne, la Sophrologie et le Yoga du Rire ne sont ni des médecines, ni des idéologies, ni des pratiques sexuelles.  Le praticien s’engage à renvoyer vers tout médecin ou spécialiste son client en cas de problème, à ne pas prescrire de médicaments, ni arrêter un traitement.