Grenouille Zen Shiatsu et Sophrologie à Paris

Grenouille Zen

Shiatsu et Sophrologie à Paris

shiatsu dos grenouille zen paris

Grâce à l’exercice de sophrologie que vous m’avez conseillé j’ai réussi à ne pas paniquer en situation de crise. Je suis aussi plus sereine car lors de la séance de shiatsu je me suis sentie apaisée ce qui ne m’était jamais arrivée. Je sais donc que c’est possible même si cela prendra un peu de temps pour que ce soit un état plus permanent.

Emilie C.

 

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Spécialiste en shiatsu et sophrologue, j’accompagne les adultes et les adolescents, dans le relâchement des tensions physiques et psychiques, la reconquête de leur vitalité, et la prise de recul face aux modifications de leur environnement.

Je propose des séances individuelles en cabinet, en toute confidentialité, dans un environnement calme et lumineux ou à votre domicile si vous ne pouvez pas vous déplacer. Convaincue de la relation étroite entre le corps et l’esprit, et du fait que chacun dispose des ressources intérieures pour s’épanouir, je m’appuie sur les techniques suivantes :

  • cabinet de Shiatsu à Paris 9ème, 17ème, 18èmeSophrologie, pour lutter plus efficacement contre le stress et devenir autonome dans le maintien de votre équilibre de vie.
  • Shiatsu, massage énergétique et Relaxation Coréenne, pour vous reconnecter à votre corps, lâcher prise, soulager les tensions physiques (douleurs dorsales, troubles digestifs, maux de tête, …), mais aussi rééquilibrer la circulation de l’énergie dans votre organisme, …
  • Soin japonais anti-âge du visage, pour révéler l’éclat du teint, atténuer les effets du temps, et apporter une détente profonde.  

cartecadeaugrenouillezenshiatsuA court d’idées cadeaux ? Chouchoutez vos proches avec les cartes cadeaux ! Toutes les séances d’1h sont au même prix.

Pour en savoir plus sur le Shiatsu et la Sophrologie et définir ce qui vous convient le mieux, n’hésitez pas à m’envoyer un mail à fanny@grenouillezen.com ou à me contacter par téléphone au 06 22 92 93 66.

Séances collectives de Sophrologie et de Yoga du Rire

Envie de vous sentir bien dans votre peau et de bénéficier de la synergie du groupe ? Participez aux séances collectives : 

sophrologie et harmonie corps espritSophrologie, pour apprendre à vous recentrer dans la journée, mieux gérer vos émotions, savourer l’instant présent, augmenter la confiance en soi,  développer de nouvelles ressources, se connecter à son corps…. Les séances collectives ont lieu au cabinet, métro Blanche ou Place de Clichy. Prochaine séance le samedi 21 juillet 2018 à 19h15 (tarif 10€). Pour vous inscrire, envoyez un mail à fanny@grenouillezen.com.

En juillet, toutes les séances de sophrologie collectives ont pour thème  » la confiance en soi » avec des exercices différents chaque semaine  !

Et en prime, un court extrait de l’une de mes séances de yoga du rire, une interview réalisée par Alice Milot et des témoignages de rieurs diffusés dans l’émission radio « 7 milliards de voisins : comment cultiver l’optimisme ? » sur RFI : 

yoga du rire à paris

Pour retrouver le reportage dans son intégralité, cliquez sur ce lien.

Le Yoga du rire, c’est toute l’année !!! Pour activer votre bonne humeur jour après jour et vous libérer du stress. Rendez-vous tous les mercredis de 13h à 14h, même en juillet au 35 rue Saint Roch, métro Pyramides. En août, rendez vous les mercredis à 12h50 (angle de l’avenue du Général Lemonnier et de la rue de Rivoli) pour une séance au jardin des TuileriesTarif : 5€ la séance. Emmenez votre serviette/tapis de yoga et votre enthousiasme. Pour vous inscrire, merci d’envoyer un mail à fanny@grenouillezen.com.

caravanedurire060817Cet été, des créneaux complémentaires sont mis en place en soirée et le weekend, afin de vous permettre de découvrir les joies du Yoga du Rire, en plein air. 

  • vendredi 20 juillet de 19h30 à 20h30 : Jardin des Tuileries
  • dimanche 29 juillet de 11h à 12h : Jardin des Tuileries
  • jeudi 2 août de 19h30 à 20h30 : parc de Bercy (métro : Cours Saint Emilion)
  • dimanche 12 août de 11h à 12h : parc de Bercy (métro : Cours Saint Emilion)
  • jeudi 23 août de 19h30 à 20h30 : Jardin des Tuileries
  • dimanche 26 août de 11h à 12h : Jardin des Tuileries

RV 10mn avant avec votre serviette ou tapis de yoga, à l’angle de l’avenue du Géneral Lemonnier et de la rue de Rivoli, pour les séances au Jardin des Tuileries, et à la sortie du métro Cours Saint Emilion devant le parc pour les séances au Parc de Bercy . Tarif : 8€ la séance. Pour vous inscrire, envoyez un mail à fanny@grenouillezen.com.

Pour revoir le programme et les enregistrements audio du défi « 21 jours pour changer sa vie avec le Yoga du Rire », cliquez ici.

Si vous avez envie d’introduire le Yoga du Rire ou la Sophrologie sur votre lieu de travail, n’hésitez pas à me contacter. J’anime régulièrement des ateliers sur mesure.

Before Work « Relaxation et bonne humeur »

Tout l’été de 8h à 8h30, au jardin des Tuileries- GRATUIT

Besoin de vous ressourcer, de démarrer la journée au top de votre forme ? 30mn pour respirer et rire (avec des exercices de sophrologie, de cohérence cardiaque, de yoga du rire et bien d’autres encore) avant d’aller travailler et démarrer la journée tout en légèreté et avec bonne humeur. Emmenez un tapis de yoga ou une serviette.

 

Les prochaines dates sont les suivantes : 

  • 19 juillet
  • 26 juillet
  • 2 août
  • 9 août
  • 16 août
  • 23 août
  • 30 août
    RV à l’angle de l’avenue du Général Lemonnier et de la rue de Rivoli à 7h50, nous irons ensuite sur la pelouse. Pour vous inscrire envoyez un mail à fanny@grenouillezen.com.

 

 

 

Existe-t-il une séparation entre le corps et l’esprit, et si oui lequel est-il préférable d’avoir ?

Woody Allen

Le Shiatsu, la Relaxation Coréenne, la Sophrologie et le Yoga du Rire ne sont ni des médecines, ni des idéologies, ni des pratiques sexuelles.  Le praticien s’engage à renvoyer vers tout médecin ou spécialiste son client en cas de problème, à ne pas prescrire de médicaments, ni arrêter un traitement.