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En 2022, je traverse mes peurs…et vous ?
Lire la suite : En 2022, je traverse mes peurs…et vous ?Le 1er février 2022 vient de marquer le début de l’année du Tigre d’Eau, une année placée sous le signe de la joie, de l’action audacieuse et du changement. Mais encore faut-il “oser” créer, explorer,…et pour cela, il est nécessaire…
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Faire la paix avec soi et sa famille
Lire la suite : Faire la paix avec soi et sa familleLa famille : ressource, boulet ou les deux ? Vous avez survécu aux fêtes de famille sans vous rendre malade physiquement et/ou émotionnellement ? Bravo ! La famille est à la fois une source de richesses et de conflits. Alors…
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Marre des régimes ? La sophrologie et la pleine conscience pour changer votre regard sur l’alimentation
Lire la suite : Marre des régimes ? La sophrologie et la pleine conscience pour changer votre regard sur l’alimentationLe chiffre indiqué sur votre balance après les fêtes vous déprime ? Vous en avez assez de faire le tour du monde des régimes ? De jouer au Yoyo avec votre poids ? Si c’est le cas voici quelques exercices…
