Grenouille Zen Shiatsu et Sophrologie à Paris

« Wild », un parcours unique et zen au service de votre objectif

« Quand on voyage vers un objectif, il est très important de prêter attention au chemin. C’est toujours le chemin qui nous enseigne la façon d’y parvenir et il nous enrichit à mesure que nous le parcourons. »

Paulo Coelho (Le pèlerin de Compostelle, 1987 )

Un parcours unique et Zen

« Wild » est un forfait de 5 séances personnalisées et personnalisables, au service de votre objectif et qui prend en compte votre état global (physique et psychique). Il permet d’avancer à votre rythme, séance après séance, avec des techniques aussi bien corporelles (Shiatsu, Relaxation Coréenne) que psycho-corporelles (sophrologie, pleine conscience, PNL).

Ainsi, confiance et acceptation de soi, gestion du stress/burn out,  amélioration du sommeil, adaptation au changement, gestion de la douleur, relâchement des tensions physiques et psychiques, maintien et relance de la vitalité, …  et bien plus encore, sont autant de thématiques sur lesquelles il est possible de vous accompagner.

De l’idée au projet

couverture du livre wild de cherly strayes« Wild » fait référence au livre de Cheryl Strayed, adapté au cinéma par Jean Marc Vallée en 2014.  Dans ce récit vibrant et intense qui m’a beaucoup touché, Cheryl Strayed y relate son aventure : 1700 kms de marche sur le Pacific Crest Trail, chemin de randonnée menant de la forêt mexicaine aux forêts de l’Oregon. Soit 100 jours pour apprendre à se connaître, découvrir ses ressources intérieures, surmonter ses peurs, porter un nouveau regard sur le monde qui l’entoure, et devenir plus libre et vivante.

En mémoire à tout ce chemin parcouru et à la richesse des expériences vécues, « Wild »  est un forfait constitué de 5 séances de techniques variées au service d’un même objectif.

Déroulement des 5 séances

forfait 5 séances personnaliséesMon expérience en cabinet à Paris m’a permis de constater que pour intégrer tous les bénéfices d’une séance de Shiatsu ou de Sophrologie, il faut au préalable être en mesure de la « recevoir. C’est pourquoi, il est primordial dès le départ de prendre le temps d’appréhender la personne dans sa globalité puis de l’aider à contextualiser et personnifier son objectif. C’est donc le but de la séance n°1.

Une fois l’objectif clairement exprimé, les 4 autres séances sont construites sur mesure avec des techniques aussi bien corporelles que psycho-corporelles. Chaque séance se termine par un bilan qui permet d’évaluer le chemin parcouru et les ajustements à apporter à la séance suivante, tout en ayant à l’esprit l’objectif de départ.

Chaque séance dure entre 1h et 1h30 et est espacé au maximum de 10 jours avec la suivante afin de garder une dynamique et la motivation suffisante à la réalisation de l’objectif.

Le coût de ce forfait de 5 séances est de 250€.

Et du 1er septembre au 31 octobre 2015, pour tout nouveau forfait acheté une séance collective de yoga du rire est offerte.  

Une belle expérience enrichissante à tous niveaux
Après avoir passé une séance à expliquer mon projet, mes envies, ce qui me gène aujourd’hui dans ma vie pour avancer et me sentir mieux, Fanny m’a proposé toutes sortes d’exercices, d’outils issus de différentes techniques (PNL, sophrologie, yoga du rire). A chaque fois, elle a adapté la pratique à mon projet, à mon tempérament, à mes envies. Je réutilise les outils qu’elle m’a transmis régulièrement et j’en suis très satisfaite. cela me fait vraiment du bien ! Le yoga du rire a été une découverte.
J’ai vraiment apprécié et je suis ressortie toute joyeuse et de bonne humeur. C’était très plaisant. Concernant la sophrologie, j’ai appris des exercices clés que Fanny m’a montré, fait pratiquer et qu’elle m’a expliqué. J’ai trouvé cela très intéressant d’autant plus que chaque exercice était choisi en lien avec mes demandes, mes ressentis physiques et mon état d’esprit du moment. Je recommande vivement Grenouille Zen à toutes les personnes qui recherche un bien-être ou une solution pour avancer dans leurs projets.
Héloise