Grenouille Zen Shiatsu et Sophrologie à Paris

Les applications Zen de l’été

C’est l’été, peut-être le temps de faire une petite pause salvatrice dans votre quotidien et de changer vos habitudes. Pour vous guider dans le labyrinthe des applications Zen, Grenouille Zen a testé quelques applications gratuites sur smartphone ou tablette. Des exercices de respiration, aux méditations guidées, en passant par l’écoute de sons relaxant, mettez les nouvelles technologies au service de votre bien-être !

Apprendre à respirer

C’est bien beau de méditer mais ce n’est pas toujours facile et puis vous manquez peut-être de temps. Et si vous commenciez par explorer les bienfaits de la respiration.

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