Fatigué, stressé ou déconcentré ? Prenez 5mn pour vous ressourcer avec la micro-sieste Si vous avez tendance à somnoler en début d’après-midi et que vous culpabilisez, bonne nouvelle ! Lâchez prise et profitez-en pour faire une petite sieste. En effet, selon Michel Tiberge,…
Le permis de conduire est l’examen le plus passé en France par son nombre de candidats (près d’1 million de personnes le passent chaque année). Souvent considéré comme un rituel de passage vers l’âge adulte, il présente des taux d’échec…
Afin de démarrer l’année en toute sérénité, je vous invite à participer avec moi au grand défi gratuit « 15 jours pour construire sa confiance en soi » et à poster vos retours d’expérience sur la page facebook de l’événement. Un programme de…
« Lorsque vous riez vous changez et lorsque vous changez, le monde entier change autour de vous ». Cette citation du Docteur indien Madan Kataria, fondateur du Yoga du Rire, laisse rêveur, mais repose néanmoins sur les résultats de nombreuses études scientifiques menées sur le…